傲空之鷹-「強くなる、終わりはない。變強，沒有終點。」

昨天跑過了，今天時間到了繼續，其實跑起來很累，畢竟昨天的疲勞還沒恢復，心跳拉的很高，速度當然也就快不了，不過想想五公里而已，撐一下就過了。即便速度慢，但最後一公里還是很辛苦。四點半的太陽很大，最後一公里就沒上海邦橋，在有樹蔭的西側折返跑回捷運站完成練習。走著走著為了看斑鳩腳踩空小扭了一下...，不過還好。

隔了好久又才跑步，原本想騎車，但是顧店時又下了些雨，所以就改跑步。久沒跑速度回到8分速...，今天風很大，在馬路側是順風，而在學校側是逆風。跑完五公里收工。

0511(三) 按了進入跑步模式，結果忘了按開始，所以少按了一公里，不過也沒想多跑，反正少了就少了。

0514(六) 下著奈米雨，不過該跑的還是要跑，所以就出門交待一下，跑完五公里收工。

其實慢慢養成習慣，反正就三十多分鐘的事，加上走過去走回來就大約一小時，我是這麼說服我自己的。

時間到就出來，把習慣先養成，並且就五公里就好，有動都比沒動好！所以就出門跑步了。

想想還是要多練習跑步，雖然我真的不喜歡跑步，但是耗時短、耗能多，而且若是交待跑個五公里其實整個流程大約一個半小時完成。其實也是有看到小杜堅持的跑，也都是跑個五公里，但是頻率很常，就能保持運動的習慣和強度。既然目前一星期兩次的水底寮會受不了，那就多幾次的跑步吧！才怪，能多個一二次應該就很偷笑了。

原本應該是騎水底寮的，但是中午下雨地是溼的，所以就不出門了，原本有想騎訓練台的。不過，想想好久沒跑步了，那就跑步吧！

原來12/31及01/05都有跑步，雖然有上傳資料，但是完全忘了打心得...。不過話說我的跑步都是跑交待的，目前都是跑起來，而且是跑很慢的那種...，實在不喜歡跑步，因為不擅長，加上習慣騎車...。不過在0110打BLOG時防疫警戒又提升了，外出運動要開始戴口罩了，所以可能又要回到滾筒上當倉鼠了吧。0110

上上星期四騎完布袋後就忙起來，近十天沒有動，堪做休息期吧，其實接下來就是過年檔期時間也變少，原本是預定明天去騎個車，不過剛好新購的 Mizuno Inspire waveknit 17 下午抵達就來跑步吧。

雖然不想跑，但還是強迫自己出門去跑了，身體動起來後就還好了。儘量的想跑快一點，但好像會好喘，在每次的加速段總是感覺快不行了...。

其實不想跑，想呆在家裡發懶，一直拖到16點十幾分才出門，跑不是問題，問題是要怎麼讓自己出門。

出門就對了，出門前總是千百萬個不願意，但是出門後站在起點後就沒差了，跑就跑了。

第三次跑步，也是反正跑快跑慢就是要跑的心態的去的，嘴裡說著不要，不過跑起來就還好，不過還是一樣慢，就先這樣子了，反正就是消耗多餘能量就是了。

其實腿還是痠著，但是為了習慣的養成，所以時間到了還是出門去跑步去了。有了上次的經驗後，今天的準備動作就快多了。

其實試裝備的用意大於路跑，總要有個開始所以就今天吧，不要再等到哪一天了，因為買了Instinct錶，可以記錄軌心跳等數據，就不用心跳帶和帶著碼錶了，跑起來算是少帶了不少東西。

依例不論是什麼運動，只要有阿修就是最慢出現的那位。集合點在愛河之星，離我超近的，今天女友MYA也一同參與，不過他不是跑步，而是走路。

0527醒來，想說還可以多睡個五分鐘等阿修叫我，結果再醒來是0601，打給阿修確定他有跑後，就整裝去高美館。0630停好車看到阿修剛好跑過，他不是跑在人行道上，而是跑在馬路上，他說就先跑吧，反正要休息時都會在門口這。

因為昨晚吃的中秋烤肉，及今晚又要吃娘的壽宴，所以還是找了時間來跑一下。從六街跑到七街一圈大約一公里多，不過因為颱風要來所以風很大。在六街到七街的這段做加速的衝刺，但是速度很可笑...。只跑了三十分鐘就收工，沒辦法跑起來，真不知道之前馬拉松是怎麼跑完的...。20131008

話說會參加這場馬拉松其實只是一個玩笑話，時間到回到100天前開放報名的前一天，車隊熱心人士連仔說要報名的人就簡訊資料給他。本著損友的特質，去到自由鳶車店當然要揶揄一下只有跑過半馬的小張店長，他每次都拿他跑過半馬在和我嗆聲說嘴，我們也當然就拿他沒跑過全馬回擊，這天決定激他一下，一到店裡就嗆聲說：小張敢不敢啦！你報什麼馬我就跟著跑什麼馬！只見小張不慌不忙的拿出手機秀出簡訊說：我已經報了全馬...。頓時間，我怎麼有種自作孽不可活的現世報的感覺哩。就這樣子，我就報了2013年的高雄國際馬拉松。