北風一樣很大，今天的練習除了有氧外，還加了ingress行程，所以變成了行程有點拖，中途清除了一些塔。過了台南後發現時間落後太多，就直接關機先趕一下進度。
到了南鯤鯓時休息，一方面是累了，一方面也是打個塔。心中也在想要不要繼續到東石時，不過若是我放棄了一次，也許就會放棄第二次，所以還是往東石去吧。
一點半左右才到東石阿春，很久沒來阿春隔壁開了新的小七，不過我是不會光顧的。吃完午餐就準備往回程去了，這時二點半，來程是逆風，回程是順風，不過我一點都不覺得我會騎的會像之前順利。
果然，從東石到南鯤鯓就大小腿快抽筋了，之前這種強度可以一路催回到台南市，真的太久沒練還是差很多。又休息了會才又出發。
四點半回到台南市，還算普通，不過在台南又休息了一次。有沒有這麼慘烈？？回到右昌已經六點半...，天都黑一半了，只能慢慢晃回去...。
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