前兩天很不幸的感冒了,而只好很認命的看醫生和休息,而今天情況好轉就迫不及待的五點又起床了,對沒錯是"又"起床,因為若是之前要我五點起床還不如拿把刀殺了我比較快,不過在騎車之後能夠保持早睡和早起的好習慣,我相信這個一定是有助於健康的。而且我比許多人都幸運,有人也許因為工作或是課業想做都做不到,而我只要克服我自己貪睡的習性就可以了,所以我比他們幸運的多了。
今天的行程打算試試看柴壽山的路線,體驗一下同路線不同車的騎乘感覺,而且這條路線應該人車會比雙山環線的車來的少。做完了暖身後就出發了,BC1400有裝上轉速感應所以踩踏之間不用再以時速來換算很方便,但是也很殘酷,因為發現自己以最輕鬆的踩踏方式不是落在90轉上,而是約為七十多轉,而自己的九十轉是刻意再踩上去的,可見得到目前身體還是沒有記住九十轉的感覺。不過想想別人也都是經年累月的騎乘後才累積而成的,我何德何能會比他們更厲害呢?慢慢來吧,反正未來的日子還長的咧。
到了元亨寺前的上坡,在我刻意之下不用到最小的25齒只用到23齒踩上去,很累,但是還有餘力。公路車齒比重,但是車重輕雖然兩個也許無相等抵消,但是至少也在半斤八兩之間。上坡時都儘可能的用轉速來爬而不用重齒來爬,總算是可以以比較不費力的方式爬上到動物園門口去,下滑之時公路車很輕感覺好像快飛起來的感覺,而且很容易超過中心線去(可能是因為速度快的關係),想要不用到剎車幾乎是不可能。順著這個勢就直奔忠烈祠去,早上很多人在運動,和下午來時又是不同的光景。無停留就立即又往後面的柴山出發,走的還是爬教職員宿舍過去,這次這個下坡更是可怕,剎車根本離不開,深怕一個不小心就飛出去了,在爬坡時又發現腳上抬的情形,上坡時或是只單靠下踩的力量真的很累,就只能夠不斷的踩下去,無法讓腳有漸歇休息的機會。最後爬到了每次到的營區小門處喝了些水就往回衝了。
不知道是什麼原因,在下山海宮前的路上有塌陷的情形造成路的高低不平,真是危險至極,來程還好,去程等到我想起來時,就差點直接下去到落差之下(可能會蛇咬吧)。回程爬宿舍坡時使用抽車來爬感覺比較快,但是會很累,而且在第二段坡時,真是踩到快斷氣了。還好這個坡都不長,要是再長一點恐怕真只能在旁邊喘。正要出中山大學後門口時被警衛攔了下來,要我下次不要再走教職員宿舍那,只好連聲說是。看來下次換從裡面那條路吧。餘路採相同路線返回,所以又要爬上動物園門口,平時都是滑下來,今天要爬上去就覺得還好,路算是平順,比起動物園下到二二八公園那段好的多,而在下二二八公園的坡時差點和汽車相撞...,其實是他停在路中間不走也不退剛好就在我的預定過彎路線上,也不知道在等什麼。我心中還在吶喊,不會吧...我的新車騎不到一個星期我不想要撞到啊~啊~~啊~~~。還好在千鈞一髮之際,上天聽到我的吶喊,那台車在二秒內離開我的預定路線,而我就在他車尾約十公分滑過。我真的是被嚇出了一身冷汗,真是太可怕了,看來追求速度的同時,安全更追求的首要,以後在這過彎還是把速度降低一點以求安全好了,從這上面下來有著看不到的死角,要不然冷不防衝出一台車出來,我的心臟真的會受不了的。
今日騎乘:33.76Km
騎乘時間:1:27:26
平均時速:23.16Km/HR
最高時速:52.9Km/HR
總計里程:250Km+17Km
心跳管理
R=115 HI=173 LO=164 82KG
HI:0:00(高於設定心跳區間時間)
LO:1:27(低於設定心跳區間時間)
IN:0:02(在設定心跳區間時間)
AVG:138 (平均心跳數)
MAX:168 (最高心跳數)
KCAL:1784 (消耗卡路里參考值)
晨間體重值:79
夜間體重值:79
靜心跳率:60(坐姿)
起身後心跳率:61
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