傲空之鷹-「強くなる、終わりはない。變強，沒有終點。」

今天非假日不正常約騎是和小毅一起騎，反正就已經說是不正常約騎了，所以約的時間是早上的九點。依照慣例遲到是一定要的(無誤)，然後就往原本要去的北士文山出發。

集合點在小港的藍藍路，不過沒有走沿海路過去，而是爬上大坪頂經過鳳山水庫再從林園接回到台17去，和沿海路相較雖然要爬坡，但是不用和汽機車爭道實在是太讚了。以後若是要走這都走裡吧，若是有走的話啦。

上了林園便橋後，開始了第一次的速度拉昇，今天的練習就是高強度的維持，不過在林園便橋上都是小毅在前面跑，我並沒有出去帶，即便如此我還是覺得很喘...。

到新園外環道時，開始了第二次加速，拉的狀況也不佳，感覺真是差啊，這麼糟的狀況比賽時要怎麼辦啊？

進了東港外環道時，小毅又指導了我一些方法，在大鵬灣時又再來了第三次的加速。這次的時間和距離就相對的長了些，不過感覺還是不太足夠，在當下覺得跑很遠了，但是回來看看也不過二公里左右。

進了林邊市區後速度又放慢下來，準備在佳冬段再繼續。不過從林邊到佳冬的橋上，看到長達一公里以上的灑水段時，我們兩個都退縮了...，算了，折返吧，就這樣我們才十點半就在休息了...。

因為臨時通知有工作，在林邊小七休息了一下，就直接住回家的路上了。走原路？沒～走台27接188回去，在台27時又做了兩次的強度訓練，最後在快到188時，我則是強力衝刺的練習，雖然感覺比之前還好很多，但是總覺得和去年相較少了些殺氣和霸氣。

在萬大橋的最後衝刺，則是衝出了個比較漂亮的收尾，時速和心跳都有好看一些，分別為59.5和174皆為本日最高值。後來速速回家去工作。