傲空之鷹-「強くなる、終わりはない。變強，沒有終點。」

今天是從花東回來後的首次騎乘，雖然花東第二天沒有騎完，也就沒什麼痠痛到。不過阿富和阿修可是拚盡全力在戰鬥，所以就安排個恢復騎吧。

換上了ALEX 320的輪組就出門騎車去了，先到HANK家樓下的早餐店會合，接下來再去青埔站和阿修會合。過了岡山後，拉了兩次心跳，不過只有拉升到一百六多一點而已。HANK有追上來玩，不過一下子就結束了，因為阿富和阿修完全都不想理我們兩個。

今天到嘉藥就回轉了，回轉時阿富還刻意掛大盤去咬HANK，原本我和阿修也想加入戰局，只是我們還沒加入，他們就放慢速度就沒有玩到了。

中途在路竹的台1和台28的交叉小七休息。聊天還是聊花東，還有虧HANK，HANK上次去台北玩壞的人這次很多都是分組前幾名，這種人還要自稱草民！？真是太過份了。

回程時在岡山又玩了一次衝刺，想要多加的練習，並增加強度。但是我好像是屬於要人盯才會比較能夠提升的那型，自己的練習都很容易放掉。

在都會公園站和阿修告別後，HANK要求大家用最重齒爬坡，且在到頂前都不能放掉，這個練習很辛苦，因為HANK到頂的定義和我們的不一樣，不過還是給他撐完了，累。