傲空之鷹-「強くなる、終わりはない。變強，沒有終點。」

雖然才第三次的滾筒，但是好累人。腿異常的痠，雖然昨天有休息了一天，不過還是有點痠，想必要星期一的EOX教練訓的O課程的成效，那天的連續O雖然還不到測FTP 20Min的痛苦程度，但是某方面來說在大家都很嗨的情況下也激出了不少潛能。現在的我做強度還太早了一點...

本日的課表還是熟悉，都已經第三個小時了，我的迴轉速還是回不來，只能在大約90Rpm左右打轉，年初好不容易才習慣的110rpm又要砍掉重練了。在暖身15分鐘後，做了一次20分鐘的200W維持測試，並沒有要測FTP只是測一下200W能不能維持住。後來20分鐘以208W做收，算是有達成小小的目標。只是迴轉不到90，而心跳也來到153bpm，都是還需要再改進的地方，慢慢打底囉...。

新買的MP3播放器，只播了一個小時，就快沒電了...，這讓我感到很無言，現在才騎一個小時的訓練台就快沒電，那我若騎兩個小時不就又有後半段的時間沒音樂...。若是讓播放器再外接行動電源應該可以解決這個問題，但是我覺得這看起來就很蠢，難道就只能用耳機了嗎？再說再看看了...