傲空之鷹-「強くなる、終わりはない。變強，沒有終點。」

星期一都是下午的練習，若是星期六有練，而星期天沒練習的話算是休息了二天的時間。依例是和高中生們一起騎，這個路線已經變成我的指標路線了，從一開始的最後的上坡轉彎處會落後到現在可以比較輕鬆的上去，進步的幅度都可以感受的到。當然啦，若是強度拉上來還是一樣會爆炸就是了，這個目前就先不要求了。

因為參加鄱陽湖的人員今天會返國，阿凱就去接機去了，所以今天就沒有阿凱的照片，我也就不PO照片了，因為我懶XD。阿凱總是很快的把照片上傳到FB的空間，讓我打BLOG時可以很順手的下載照片使用。不然每次自己拍的照片都沒有自己，其實是有點哀傷的，我也想有很帥的騎車照片呀！

變的輕鬆不止是身體可以感覺出來，從數據上也可以看到TSS疲勞指數和IF強度指數中得知有變的輕鬆。經過了一個月的練習，在這個月的練習要積極的參與領騎的任務，也許頂的不久，但是都要能夠撐著。

岡山到橋頭段在做道路拓寬的工程，每次經過這邊時都要很小心。繞一圈回來輕鬆106公里入袋，嗯～我還是有距離迷思，總是無法以訓練的時間來看待，可能用時間大家都沒什麼概念，用距離就覺得很可怕的感覺。像上個月訓練量為62小時，大家聽過就算了。不過若是改成說上個月騎了1800公里，大家就會說大大腳力驚人或是哇！太強了吧！看來我還是蠻虛榮的...。20131204