即使六點多起床，其實只要有心都還是來的及騎車的。中間空了三天沒騎，感覺近來恢復的越來越慢，到底是練太少還是練太多自己都搞不清楚了。
0722從右昌出發，0827到台南。因為上次缺水，所以就繞到台南六分局去裝水。裝水時還被提醒說今天騎車要注意時間，因為今天是部的萬安演習，下午會有管制。不過我的練習中午前就會結束了，所以不影響。來程花了60分10秒。
回程則是快的多了，除了順風外，還有很用力在騎，只花了54分就回到高雄了。這段均瓦203W。騎快了又測不到一個小時間，騎慢了又沒盡力...。
早上0648出門，1010回到家。打完收工。上次把FTP設成230W，在今天跑完後又調高了些到245W，慢慢來吧。20170522
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