目前分類:網路精選文章 (6)
- Sep 27 Mon 2010 07:07
[轉載] 魏振展-有人這麼說
- Apr 08 Thu 2010 09:37
[引用] 你真的愛騎車嗎 做一下下面的測驗你就知道了
- Dec 03 Thu 2009 16:17
[引用] 我不是要你敗-「使用Power Tap來訓練」
- Aug 04 Tue 2009 13:57
[引用] 社區自由車賽培養出奧林匹克和世界級選手 - 亞列堅尼自由車協會簡史
- Jun 26 Fri 2009 21:26
[引用]台灣需要繞圈練習賽
- Nov 16 Wed 2005 10:30
[轉載]給初學者的一些練車建議
A.車齡未滿一年的人:
1.無論你是否有晨騎習慣,每週累積騎乘里乘數至少150公里。千萬不要只在週六和週日各騎75公里,這樣效果不好。最好是一三五20~30公里,週六60~80公里,週日休息陪陪家人。
1.無論你是否有晨騎習慣,每週累積騎乘里乘數至少150公里。千萬不要只在週六和週日各騎75公里,這樣效果不好。最好是一三五20~30公里,週六60~80公里,週日休息陪陪家人。