天候不是很穩定，有點陰陰的，不過晚上出席團練的人還是不少。有洪許、阿仁(這位不是技師阿仁)、JORDAN、阿銘、麵線、小鈞、小姬、冠宇、阿富、耀德。tony在出發前還特別打電話來說告之半途有施工的路段，要我們行車小心，實在和全國電子一樣甘心咧。
十九點十分一到就出發了，到了都會公園站時，又會合到了阿修、坤弘、R2和其它車友，橋頭時阿良也搭上列車，今天的團練人員就大致底定，不過這個陣容只會保持到岡農前...。冠宇超強的拉，背著一個背包還能夠和我們一起前進，我們騎的並不慢啊...
阿富和我約定說等下他會發動攻擊，然後我們就逃脫出去。其實我狀況不怎麼好，前天未熱身就拉強度，結果肌肉有點拉傷，大小腿都還在痠痛，雖然還是可以騎，但是總是哪裡不順怪怪的。
岡農出去後速度開始拉升，其實我還在想，速度這麼快了還要攻擊嗎？結果還在想的時候阿富就攻擊出去了，還叫了我一起走，沒有考慮就和阿富一起殺了出去。突然的突圍，大家措手不及，我咬在阿富後方，他退下來時我發現我後方洪許也咬了上來，我就加速想要將洪許給甩開，就持續加速突圍，快沒力時回頭一看，身後沒有人了。連阿富也掉下去了，當機立斷就開始一個人的單飛。
因為後方每個都不是省油的燈，所以只能一直拚盡全力的開始逃走。幸運的是在台1台28的大十字路口，我剛好在紅燈前過去，又讓我多跑了點路程。因為力竭有稍為放掉休息一下，一個人的獨推好累哦。心中一直想的是，現在放掉就前功盡棄了，只能不斷的加速，過了湖慧小七後在街燈的照映下，發現後方又多了一個人！我整個嚇到了！回頭一看，果然是坤弘追擊了上來，還是逃的不夠快啊...。
因為只有他一個人上來，所以就開始兩人輪車，而這時剛好有台機車速度約五十左右，就一路機引，後來放掉換坤宏上，結果這時才是惡夢的開始，我接不上去，結果又被迫用高速去追擊，結果失敗，上縣界橋時被拉了快二十秒的秒差。不過到了嘉藥那端也是紅燈，所以就剛好可以休息。休息約二十多秒後方大隊也壓了上來...！這速度太快了吧，虧我在前方跑的要死，結果只拉了二十秒的秒差。
後來就先躲在隊伍中休息恢復，而在台糖前原本大家都準備再做一次大衝線的，結果遇到了紅燈就沒有玩了，直接迴轉回家。
回程也沒太輕鬆，沒一下子就有人攻擊出去，而我只處於防守的狀態，先不斷的咬住，然後參與輪車。回到了嘉藥後，有些人從這直接接回隊伍之中。在某個紅燈路口大家已經在降速時變成綠燈，於是我就衝了出去，和阿銘及阿修開始逃走，但是逃沒幾百公尺就只剩下我，看了看後方決定退回去保留體力。但是我這麼樣，其它人並不這麼想，就直接把我輾過去...。我只好再發力追上，然後過了東方的路口時發現後方有人有機械故障。
在小七的東方門巿暫停，等待後續的事宜。原來是阿銘的管胎爆了，而且爆到無法用預注的補胎劑補起來，後來R2連絡了朋友來救援後，我們就繼續上路。
起先速度也不快，原本以為剩下的路程就這樣子輕鬆的回去了。但是事情往住不是憨人想的那麼容易和簡單。出了路竹的巿區後，速度又開始拉起來，逆風不要催那麼快啦！會死人咧...。
原本還可以併行在隊伍之外，但是後來還是會累，還好阿富讓了個位子給我。輪車輪到加油站的彎道，我就開始當起火車頭開始拉速度。
強度從心跳一百五慢慢的拉上一百六，我很累，但是我覺得還可以撐，就繼續拉速度出來，最後心跳拉上一七五時，速度開始略降，大家紛紛從兩側超車出去，阿富超越我時還想拉我一把，不過我那時無力到極點，根本沒辦法。
只差了三百公尺，只能說高估了自己的實力，然後就被隊伍整隊輾過去，完全的為人作嫁。在大路口等待紅燈時，大家都虧我說：每次你都第一，今天有沒有感受到人情冷暖和世間的殘酷...XD。
岡山巿區中稍為慢了點做恢復，而出了岡山後又開始有攻擊，先是阿良逃脫，後來被阿仁追回，而我、R2、阿富、坤弘都跟在後方。出了橋頭後換R2攻擊，而阿富追擊，原本要玩青埔站的紅綠燈衝線的，但是因為變燈所以沒有玩，大家都慢慢晃等變綠燈。
綠燈後坤弘佯攻，我追擊。坤弘又慢了下來，而阿富的節奏就被坤弘的佯攻打亂，我則是直接殺了出去，想說這個距離沒理會輸。但是坤弘還是從後方追了上來，但是我強力抽車下，感覺我有優勢有可能會贏！但是心跳拉的好高，腿好痠，吸不到空氣的感覺，一直很想放掉。
又多撐了幾秒後，實在受不了，腳就停下來。腳停下來有棘輪聲的同時，坤弘轉過頭來冷冷的說：幹嘛？我又繼續再加速，但是實在是沒力了。過了伸縮縫後就算結束了，而坤弘又冷冷的丟下一句：你知道，你已經丟掉你的第一名了嗎？我低頭不語...
在他要待轉的同時，我大聲的謝謝坤弘的指導，他的話每次都能夠一針見血。我果然還是練不夠啊！後來看了看衝刺的速度，坤弘根本就沒有出全力，而是配合我的速度在做練習，我卻在最後的關頭放掉了，想要站上高處，就要承受比別人更多的考驗。我準備好了嗎？不！我根本沒有準備好的決心，下次的練習我要更加的努力！
今天的練習實在讓人吃驚啊！才一段時間沒團練，之前會掉的小鈞、小姬都有跟完。更別說新秀阿修，今天也是全程跟緊緊。今天雖然我的狀況不好，但是強度也不低啊，沒想到大家也都很努力的在進步。這種和團體一起成長的感覺真的很棒。很期待下一次北大武團隊出擊的時候，相信會讓其它人更加的耳目一新的。
延伸閱讀：
jordan-20100527 Tour de 高雄-台南 with BDW (自我里程90km)
阿修-10-05-27(四) 團練-台南x自我極限壓榨
十九點十分一到就出發了，到了都會公園站時，又會合到了阿修、坤弘、R2和其它車友，橋頭時阿良也搭上列車，今天的團練人員就大致底定，不過這個陣容只會保持到岡農前...。冠宇超強的拉，背著一個背包還能夠和我們一起前進，我們騎的並不慢啊...
阿富和我約定說等下他會發動攻擊，然後我們就逃脫出去。其實我狀況不怎麼好，前天未熱身就拉強度，結果肌肉有點拉傷，大小腿都還在痠痛，雖然還是可以騎，但是總是哪裡不順怪怪的。
岡農出去後速度開始拉升，其實我還在想，速度這麼快了還要攻擊嗎？結果還在想的時候阿富就攻擊出去了，還叫了我一起走，沒有考慮就和阿富一起殺了出去。突然的突圍，大家措手不及，我咬在阿富後方，他退下來時我發現我後方洪許也咬了上來，我就加速想要將洪許給甩開，就持續加速突圍，快沒力時回頭一看，身後沒有人了。連阿富也掉下去了，當機立斷就開始一個人的單飛。
因為後方每個都不是省油的燈，所以只能一直拚盡全力的開始逃走。幸運的是在台1台28的大十字路口，我剛好在紅燈前過去，又讓我多跑了點路程。因為力竭有稍為放掉休息一下，一個人的獨推好累哦。心中一直想的是，現在放掉就前功盡棄了，只能不斷的加速，過了湖慧小七後在街燈的照映下，發現後方又多了一個人！我整個嚇到了！回頭一看，果然是坤弘追擊了上來，還是逃的不夠快啊...。
因為只有他一個人上來，所以就開始兩人輪車，而這時剛好有台機車速度約五十左右，就一路機引，後來放掉換坤宏上，結果這時才是惡夢的開始，我接不上去，結果又被迫用高速去追擊，結果失敗，上縣界橋時被拉了快二十秒的秒差。不過到了嘉藥那端也是紅燈，所以就剛好可以休息。休息約二十多秒後方大隊也壓了上來...！這速度太快了吧，虧我在前方跑的要死，結果只拉了二十秒的秒差。
後來就先躲在隊伍中休息恢復，而在台糖前原本大家都準備再做一次大衝線的，結果遇到了紅燈就沒有玩了，直接迴轉回家。
回程也沒太輕鬆，沒一下子就有人攻擊出去，而我只處於防守的狀態，先不斷的咬住，然後參與輪車。回到了嘉藥後，有些人從這直接接回隊伍之中。在某個紅燈路口大家已經在降速時變成綠燈，於是我就衝了出去，和阿銘及阿修開始逃走，但是逃沒幾百公尺就只剩下我，看了看後方決定退回去保留體力。但是我這麼樣，其它人並不這麼想，就直接把我輾過去...。我只好再發力追上，然後過了東方的路口時發現後方有人有機械故障。
在小七的東方門巿暫停，等待後續的事宜。原來是阿銘的管胎爆了，而且爆到無法用預注的補胎劑補起來，後來R2連絡了朋友來救援後，我們就繼續上路。
起先速度也不快，原本以為剩下的路程就這樣子輕鬆的回去了。但是事情往住不是憨人想的那麼容易和簡單。出了路竹的巿區後，速度又開始拉起來，逆風不要催那麼快啦！會死人咧...。
原本還可以併行在隊伍之外，但是後來還是會累，還好阿富讓了個位子給我。輪車輪到加油站的彎道，我就開始當起火車頭開始拉速度。
強度從心跳一百五慢慢的拉上一百六，我很累，但是我覺得還可以撐，就繼續拉速度出來，最後心跳拉上一七五時，速度開始略降，大家紛紛從兩側超車出去，阿富超越我時還想拉我一把，不過我那時無力到極點，根本沒辦法。
只差了三百公尺，只能說高估了自己的實力，然後就被隊伍整隊輾過去，完全的為人作嫁。在大路口等待紅燈時，大家都虧我說：每次你都第一，今天有沒有感受到人情冷暖和世間的殘酷...XD。
岡山巿區中稍為慢了點做恢復，而出了岡山後又開始有攻擊，先是阿良逃脫，後來被阿仁追回，而我、R2、阿富、坤弘都跟在後方。出了橋頭後換R2攻擊，而阿富追擊，原本要玩青埔站的紅綠燈衝線的，但是因為變燈所以沒有玩，大家都慢慢晃等變綠燈。
綠燈後坤弘佯攻，我追擊。坤弘又慢了下來，而阿富的節奏就被坤弘的佯攻打亂，我則是直接殺了出去，想說這個距離沒理會輸。但是坤弘還是從後方追了上來，但是我強力抽車下，感覺我有優勢有可能會贏！但是心跳拉的好高，腿好痠，吸不到空氣的感覺，一直很想放掉。
又多撐了幾秒後，實在受不了，腳就停下來。腳停下來有棘輪聲的同時，坤弘轉過頭來冷冷的說：幹嘛？我又繼續再加速，但是實在是沒力了。過了伸縮縫後就算結束了，而坤弘又冷冷的丟下一句：你知道，你已經丟掉你的第一名了嗎？我低頭不語...
在他要待轉的同時，我大聲的謝謝坤弘的指導，他的話每次都能夠一針見血。我果然還是練不夠啊！後來看了看衝刺的速度，坤弘根本就沒有出全力，而是配合我的速度在做練習，我卻在最後的關頭放掉了，想要站上高處，就要承受比別人更多的考驗。我準備好了嗎？不！我根本沒有準備好的決心，下次的練習我要更加的努力！
今天的練習實在讓人吃驚啊！才一段時間沒團練，之前會掉的小鈞、小姬都有跟完。更別說新秀阿修，今天也是全程跟緊緊。今天雖然我的狀況不好，但是強度也不低啊，沒想到大家也都很努力的在進步。這種和團體一起成長的感覺真的很棒。很期待下一次北大武團隊出擊的時候，相信會讓其它人更加的耳目一新的。
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