又一個星期沒騎車，冬訓不是這樣子的呀。但是上星期在抽筋時硬做的強度，後果就是小拉傷，肌肉一直到了星期四才比較不痠痛，只能說很慘。在全國電子會合了阿福後，就往義大醫院側門口的集合點去，原本在這個路衝有間做輸出的店，只是為了安全理由而遷移，這個理由我絕對相信，在我看過就二次不是整台車衝過來，就是車子已經橫倒在店門口的慘狀。
在集合點阿修依例晚到，而家榮今天也有參加，心想上次來個庭豪，這次來個家榮，阿修團越來越不好混了。果然才上坡沒多久，上星期的戲碼又上演了，前面的人聊著聊著就海放我們老弱傷殘二人組了。
中寮山今天爬/\\，就是前天爬上下滑下後山(果園)，再回昊天宮再下去再上來。其實原本是只要到四叉路口(對!他是四叉路口不是只有三叉而已)，但家榮的一句果園上來才是後山的精華耶，所以我們就下滑到果園才又回昊天宮。正面上時，我盡力在香菇亭前和阿修家榮一起，但是接到後放掉就開始被拉距離，連下坡都被拉距離。
上山時就是一個人的努力了，第二趟開始算了下時間，從四叉路口就回轉，然後完成了今天的練習。在昊天宮休息時家榮才說他剛才操作不當而鍊條掉出導輪外，把導輪金屬擋臂磨出兩個刻痕，但是他自己根本沒發現問題。而是阿修發現噪音過大很奇怪，才發現有問題的，雖說如此，但家榮的速度完全沒慢下來...。
家榮海放阿修示意圖...。
在下山快到北極殿時，原本想做衝刺練習的，但是最後要上坡時，發現完全沒有力，整個力量是空的...，頓時速度驟降熄火。雖然練太多會OT(過度訓練)，但是休息太多就會像我這樣...。
80公里，3H30M，AVG23.1Kph。覺得自己都變假日騎士了，只騎星期六日，訓練不能這樣子玩啊。雖然拿牌無望，但是準備好自身的實力，在賽場才有足夠的籌碼能夠和其它人玩啊，不然沒兩下就出局只能完賽就不好玩了。加油！20151221
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