阿公店的集合時間是0600，比平時的0700的時間還早上一個小時，這樣子起床時間要到0430左右，才能趕上集合時間。不過約這個時間最怕的就是主揪的阿修不來，所以就先凹他若是沒出現他就要請客，雖然他沒答應，但是就這麼辦就是了(咦)。
為了深怕自己沒練習或是爬不起來就乾脆不睡了(誤)，其實是莫名奇妙的失眠了一整晚，整個晚上一直要睡覺，躺了整個晚上但就是睡不著。直到時間到了0430就整裝出發去練車算了。前往集合點的路上，在橋頭麥當勞遇到位大學生樣的騎士，揹著束口背包，問了問要騎去哪？答曰：台中。哇～那是個長途旅程，大約中午左右會到吧！他笑了笑，說了聲應該吧。
0600前到達阿公店水庫管理處的集合點，阿修果然還沒到。現場只有楊醫師在，不過阿修在我吃完早餐前就出現了，讓我少了一頓好料...。
0614出發，雖然一星期沒騎，還是在小崗山段，我還是勉強的跟住了阿修。這段花不到五分鐘結束的上坡，卻花了我超多氣力才跟上。後來看了看數據這段約用了28X瓦前進，花的氣力比別人多，卻還是慢很多，沒辦法胖子爬坡的宿命就是如此。
0638到達田寮高速公路口，才上坡我就攻出去了，也不是特別的快，但硬比阿修快一些，想說能不能藉由不要被追擊的心態，能不能騎的快一點。但是事實証明一點都沒有，這對我目前來說太難了...。還沒下到北勢仔下坡前的紅綠燈就被趕上了，然後在月世界後的坡就漸行漸遠完全看不到人。強度還是拉不太起來，這和我平時的訓練有關，到目前為止都還沒開始練強度，所以行程都騎的完，但是強度就都上不去。最後還是勉強在30分鐘內完成田寮段，還在進旗山前取得了國家級認証的成就...。
0714開始從果園上山，才出發沒多久就跟不上了，反正跟不上是很正常的事，慢慢的爬完這段。竟然花了三十分多才到香菇亭，再努力，再加油吧。到蓮花亭沒看到人，就往下滑約四百公尺，這正做道路施工。原來阿修已經下去又上來了，回到蓮花亭後，和楊醫師請路旁車友協助拍了樣版照，順便酸了一下沒來的阿福後就下山了。
0503出門，0900返家。騎乘3H22M，均速27.1Kph。消耗約1939大卡，這比去台南SOLO的時間多了十分鐘左右，但消耗多了快二百多大卡。爬坡真是燃脂的好行程，但是也很累就是了。整晚沒睡並沒有對今天的行程有較大的影響，影響較多的反而是近一個星期沒有騎乘的體感和心跳較高。昨晚也不知道為什麼明明想靜靜入睡，卻是整晚翻來覆去睡不著。20170305
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