七點的高應大，0530就要起來，六點出門，然後趕個二十公里的路到集合點，中間還要記得在鳳山厝買早餐，不然就只有小七可以吃了。算是很早到集合點0651就到達了，拍完照後0713就出發。
0725到嶺口，0744到旗山三叉口，0748出旗山，0801到美濃和龍肚三叉口，看來明天若是想跟飛行71R的梅山團0700要在龍肚國中集合，我要四點半起來才行，這難度有點高直接放棄。開始爬竹門坡後就開強度硬攻上去，最後還爆氣加速，反正等下到茂林就要先走，也就不用留力氣。果然一過臨界點就是完全的脫力。0819到新威轉茂林路口。
0826到達茂林，阿修又停下來調鞋子，想說現在回去大約十一點左右就到家，就再多爬一小段路吧，等阿修追上我後就迴轉，所以就開始爬往多納。其實剛才在竹門坡就把力氣用的差不多了，現在只是慢慢的龜上去而已。一路上還一直想說阿修怎麼那麼慢...。結果都快到萬山社區時阿修才上來，都到這裡了，等下和隊伍回去，可能還比較輕鬆點，就繼續爬吧。過了多納橋後要爬蛇頭山觀景台時阿修才先走，並要他到達後就迴轉吧，我趕時間，不用等到我到達後才下山。不過其實我差了約五百公尺就到涼亭了...，好像也沒差多少。下山後在遊客中心補水，休息了約二十分鐘才準備回程。
0952準備回家，第一棒阿修就一直跑一直跑，我就一直跟一直跟，後來阿修退，就換我上，只不過撐不久，過了高樹大橋後就下來換人。這段到里港約22公里，只花了34分鐘就到達，比上次騎的速度慢，不過節奏順很多，都沒有遇上紅燈的干擾差很多。1037回到嶺口大橋高雄端。
1049回到高應大，然後就還是一直趕路，不過還是在深水派出所先裝水，剛才高速騎乘耗水量很高。這時就和同行的楊醫師分開，不過在明誠路的大樂時又遇到他從明誠路轉民族路，所以我一路上的跟車和高速騎乘還是沒有走國十下方快上多少就是了，這個找時間再研究看看。
138公里，騎乘04H39M。0557出門1134到家。均速29.8Kph，均心136bpm(總算有高一些了)。還掛了約一千的爬升量，算是最近比較操的行程吧。20170417
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