在鬧鐘響起前就起來了，雖然說早起點也只不過是五點。0530出門，0608過興中橋計時點，開始了今天的練習。對應著較強勁的北風，所以出了比平時更多的氣力，這段59分花了217W來跑。路上有遇到奈米雨，心想說若是下起雨就到台南折返吧，結果並沒有，所以就進了台南市中。才七點多人車也很多了，看來並不是我睡太晚或是騎太慢的問題，是七點到八點間人車都很多，人多到要上人行道抄近路。
0724出台南市，在這有遇到一位應該是通勤的公路自行車騎士，因為他有戴安全帽，有卡踏沒上卡著一般上班服飾，身上又揹著個小包包看起來像是隨身物品，速度hen不慢。經過他身旁時他在我後方跟了一小段，我要摧強度他才會掉(誤)。沒有啦～是因為到了紅綠燈他要轉彎就沒跟上來了。選舉期間在台南的各十字路口都可以看到這樣的人站在路旁揮手...。
0754過七股，若是在這回頭大約0820回到台南、0835出台南、0935回高雄、1010就可以回到家了。但是今天想試試看能不能跑更遠些，就繼續往北騎上去了。從台南到七股的均速還可以拉到32Kph，有些要拜上班車潮所賜，即使不跟車也有順風的氣流可以不會那麼累，但是七股後變累了而且人車皆少，速度也降了不少。七股到南鯤鯓段只有29.2Kph。總算是在0830到達南鯤鯓，因為時間抓很緊，所以拍完照就開始回程了。
回程開始順風，從南鯤鯓到七股只花了26分鐘，圴速高達40.6Kph。哦～回程前吞了包諾壯GEL，還有包諾壯的BCAA8000(這個的好問夏健團的阿塔最知道)。七股到台南段花了25分鐘，均速38.3Kph。回程的使用功率變小，但是心跳卻拉高了。
0920回到台南市，進市區後在旗哥對面的小五金行補給，買了瓶運動飲料和鳳梨紅茶(?)，運動飲料加進水壼中，而鳳梨紅茶大概十秒中就消失了，其實好像這時拿什麼飲料都沒差才是了。趁紅綠燈間隙到新興派出所補水(再說一次這是台南第六分局的新興派出所不是高雄的新興派出所，不對高雄的新興應該是分局才是)。趁著停紅綠燈的片刻，還順便打了一下南鯤鯓的卡，這時打卡就可以看出誰是好朋友了XD。
0940出台南開始最後的回程段，理論上1040會到右昌，大約1110回到家。其實每次騎車就是在計算里程數和時間，讓自己別太無聊就是了。我自己騎車又不聽音樂，所以要自己找些樂子來做。
靠!!!一過新達港的路口就看到這個，這個太兄殘的，之前灑一個車道還可以勉強到快車道回避，這次直接兩個車道...。雖然要也是可以到對向車道，但是我並不想這麼做，只能用最快速的通過，再拿水壼的水稍為噴一下，這個立即沖掉很好清，等到乾掉要處理又麻煩了，還好剛才有裝水，也還好行程也只剩這段，少喝點水還不會造成太大的問題。
1034回到右昌，又一次的雙向達標，去程59分，回程53分。而且還是長行程的末段。回到高雄也不能騎太慢，時間還是很緊迫的。最後1104回到家。166公里，0530出門1104回到家，費時5H34M，騎乘時間5H17M，均速31.5Kph，均心126bpm，均瓦171W，均轉78rpm。感覺里程有點怪怪的少了一點點，和之前的好像差了約三公里左右。20181102
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