繼續「6th YEAR BIRTHDAY LIVE」 Day2的進度，原本是有想說昨天有騎了兩個小時，今天就休息吧，不過休息也就只是滑手機，那就上訓練台吧。有騎比沒騎好，最少會消耗點卡路里。 「6th YEAR BIRTHDAY LIVE」 第二天一樣有自行車轉場的動作，真想和她們一起騎車呀(遠目)。
沒想到今天一小時還有185W，而20分鐘竟然還有217W比昨天200W還來的高!?這我就真的不懂了...。因為沒恢愎所以造成功率拉不起來，休息後的連續操練會更佳?只能說自己的身體的掌握還不夠，這個要再慢慢去掌握了，休息和練習之間的轉換。20190827
全站熱搜
留言列表
自行車 (14)