傲空之鷹-「強くなる、終わりはない。變強，沒有終點。」

為了能夠達成早日回到馬路上，目前正在加緊的努力著。樓下修車廠的老板也有在玩車吔，他最近才向他朋友買了KUOTA的碳纖車，全車配上Campy一級零件，一級輪組G3。真讓我看了眼睛發直啊！買不起那麼好的車，就只能好好的要求自己的體能囉，若是連體能都還不行...，那我就只剩下爬枕頭山的技能能別人比了XD。

今天的練習略加了一點料，轉速仍然是在八十左右，不過時速往上拉了五公里到約二十五左右，練習台的重力檔位都還是保持在三的位置(共五檔五最重一最輕三剛好在中間)。開始五分鐘後心跳來到了目標的154。原本想要維持這樣子到三十分鐘，不過才二十五分鐘就不行了，只好把檔位降下來，強度降低。

後半段就保持輕踩，剛說湊個一個小時吧！結果咧！結果咧！結果咧！結果咧！還不到一個小時才五十四分鐘左右就血糖過低身體發冷而放棄，趕快到冰箱拿出好市多的松露巧克力一次就吃下了四顆。晚餐沒有吃的關係吧，雖然下午有吃點心但是身體還無法像之前一樣的適應啊。

今天又把變形金剛又看了快一個小時，大黃蜂被第七區的人抓走了，真是糟榚啊。今天的均心率是157bpm，均轉速為83rpm，消耗熱量為627大卡。