昨天休息了一天，今天就很認份的踩台子了。前天騎潮州花了兩個小時均瓦113W...(默)。今天其實也沒好到哪去，但70分鐘還有140W，不過今天自體感覺得狀況也沒很好就是了。哦～那天和阿福衝墾丁是六小時152W...。訓練台還是有效率的多，只是真的要找事情來做，不然真的很無聊，今天繼續看「真夏の全国ツアー2017 FINAL! 」已經看到安可曲了，下次應該就可以看完了。
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- Aug 08 Thu 2019 23:33
08/08(四) 訓練台-效率
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