目前就先保持著練一休二的頻率慢慢練回來吧，最近事情不少哩，不過就且戰且走再說囉。最近騎車的心跳算是比較正常，平常約一百二或一百三的心跳現在都跳到比較正常的一百五、一百六左右，其實這個心跳才是正常的數據，不過之前都會有半拍的心跳，所以都會造成心跳數過低的現象，在不是很喘的狀態下，原來我的心跳已經到一百六左右，也難怪也無法再加力上去了。
萬大橋今天跑出了4分20秒的數據出來，不過也才用了253W，在想若是可以用到近三百瓦的話可以跑多快。188段跑14'11"，原本以為可以壓進一小時內，不過跑出了41'43"，超出了一點點，雖然覺得好像不難，不過遇到各狀況時要把時間壓進一小時內還真的有點難度(對我而言啦)。
回程就騎的很慢了，因為力氣都在去程用完了，就慢慢慢慢的晃回家了。20200328
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