以目前的訓練量，星期一才騎，休一天再騎其實是有負擔的，才出發就有抗拒的感覺，不過騎到萬大橋就還好。萬大橋一樣騎不完，這個只能慢慢來了。去程時碼錶有當掉一次，強制重開機後就正常了。

 

才到萬丹就開啟寶可夢佔塔模式，無所謂，反正有出來騎車就好了，其它的就不要求了。晃到南州迴轉，其實今天早出發，也可以再騎下去，不過就先這樣吧，先把頻率和強度回來再往下吧。20231212

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