終於又有找到人來幫忙工作,所以今天有早一點出門,大約1347...好吧不是我會摸,而是一點左右鳳山這還下了些雨,所以等地乾才慢出發才怪 去程的輸出,感覺還不錯,在暖身段萬大橋及188都跑的還不錯,其實就是拜順風所賜而過潮州陸橋後,因台1還在施工,封了一側車道,另一個車道就變成分成兩個單向道,就沒有右
三點多才出發,也還好現在夏季晚日落,三點出門回來還不至於天黑也就順順的跑,在感覺允許時多用點力去程在屏南工業區的路口看到機車和汽車的事故,看起來很嚴重 水底寮迴轉後,救護車沒有往東港方向去,而是往水底寮方向去,看起來是不妙了,所以才快儘快送到有醫院的地方處理...回程順風在戰備跑道上狂飆到55,然後
今天報到的新人,今天就畢業了...不過老闆提早下來接班,所以就出門騎車了 就累積囉,想要求什麼都沒辦法,就把行程跑完為主要努力的方向,但今天南風大,所以騎去的路上超累的,到水底寮到處晃一下,喝了杯洛神就回程 回程因為順風好騎很多,到竹田加油加水時,發現站長?好像換人了,不是以前熟悉的人,看來這補水點
終於在0627又招幕到新的人,在經過幾天的訓練之後,總算今天又可以出來騎車了,目標當然還是水底寮,只是今天狀況會不會好這個就再說吧 無力其實這也很正常,這麼少的練習量會騎的2266也是正常的,現在能做的就是一次一次的完成練習,一次一次的把量再慢慢堆回來,又要開始過新手村的日子 久沒騎,騎大約兩個小時
隔了一個月,終於又外騎了總之即使三點出門也是要騎,出發!! 前面也不求快,就慢慢暖身前進,外騎還是和室內訓練台有著完全不同的感覺隔了一個月沒騎,其實還是會怕自己騎不完,有著若是狀況不佳就中途折返的打算直到過了潮州陸橋,遠方看到一個小小的白點,彷彿似乎好像應該是車友,就開啟了追擊模式,但是完全追不到.
雖然昨天跑過了,今天可以休息的,但是星期六日要包粽子而且好像會下雨,所以還是騎車出門了,不然好久沒騎車了 拖到兩點才出門,跑上風很強不知道是不是昨天有跑步的關係,所以顯的很無力,南風也有關係吧,不過騎不快就慢慢騎,把里程完成就好了 回程順風在戰備跑道破個人PR,但是其實才到一半就沒力,後半段就撐著撐
0511三 按了進入跑步模式,結果忘了按開始,所以少按了一公里,不過也沒想多跑,反正少了就少了 0514六 下著奈米雨,不過該跑的還是要跑,所以就出門交待一下,跑完五公里收工 0516一 出門前有上過廁所,不過跑了三公里後又有些便意,決定不跑完直接收工回家,反正只是跑交待的 0518三 因為星期一只
難得的下午三點開團,也剛好難得的1410下班,整備完成後就出發,剛好1500到達鳥松區公所,途中還遇到智塏今天下午就還有健銘總裁和國棟四個人一起了 很久沒團騎了,其實是很興奮的,能有一群相互講幹話的車友們更是有趣原本是要國十接嶺口再回到台一繞一圈,不過健銘突然改變路線要走傳說中的傑笙樂園路線,我就出
其實慢慢養成習慣,反正就三十多分鐘的事,加上走過去走回來就大約一小時,我是這麼說服我自己的 在這繞圈圈人不多,一圈一公里多,算是很好跑的,而且有下課的妹子可以看XD不過目前都還跑不快,都還是在七分上下,怎麼可以跑這麼慢我也還搞不清楚,總之就跑吧消耗多餘熱量,慢慢養成習慣不確定原因,但一直看到C130
因為腳有點被刀子切到,有小傷口,所以今天才出門騎車一樣快三點才出門,因為風不若上次那麼大,所以對於控車來說,比上次好一點而且也可以在風小或無風的路段,直接趴在車上了,不過還是會有側風的危險 板輪果然就是重拖,腿力不若之前那麼強大,要維持住前進的動能,比想像中來的辛苦許多,很常見輸出的功率是兩百多在跑
自行車 (14)