傲空之鷹-「強くなる、終わりはない。變強，沒有終點。」

昨天的練習直接睡過頭，所以今天就很認份的起來騎車了，昨天全單滕枝來回也不比今天的行程輕鬆就是了。0520起床，0550出門，縮短了十分鐘的整備時間(還是弄了三十分鐘好意思說嘴咧...)。0624到達興中橋開始計時，結果以60分33秒完成台南段，原本以為可以壓進60分鐘內的，最後還有加速，但是想要壓進六十分並不是靠著一兩次衝刺就能夠達成的，必需在整個過程中不斷的維持住，進步不會是無故進步的，都是在所有的日常練習中，一點一滴累積而改變的。結果進到台南市又是路邊灑水...。

停了好幾天的練習，雖然沒騎車，但是路走了不少，五天大約有十萬步吧(APPLE 健康估算值)。久沒騎車，整備的速度變慢了，五點二十起來，六點才出門，所以那個十分鐘就能出門的真的很神。

0500自動醒來，摸到0533才出門，我就是會摸，像Emma五點起床五點十分就能出門，我只能佩服到五體投地的地步。0604通過興中橋起點，在星期一的狀況很不佳，心態上也很不好，但是經過拉筋和按摩恢復後，今天騎起來很有力，而且重要的是我的踏板在冠宇的上油後，就不會一直產生惱人的異音，今天騎起來特別的快速。去程只花了58分鐘，0705就到台南了。

星期一放假日，但是不知道為何懶懶的，後來才知道是因為星期六的七股練習，負擔太大，讓身體還無法恢復，所以雖然出了門，但是整個人就很沒勁。0548出門，0626過計時點，0736到台南，原定計劃是東石，在來的路上不斷的縮短行程，最後變成了買了台南越式早餐就回家的行程。法式麵包很可口，不過從台南帶回高雄後吃，汁都流出來了，還是要當場吃才是。

五點二十就起來，但是一路摸到53分才出門。到興中橋出發點時已經是0627了，往台南的路上感覺北風不太大，才花了58分就到台南，而且功率才188W，相較上星期去南鯤鯓時間相若，但是要二百多瓦，今天真的輕鬆很多。

理論上星期六騎過車後，休到最晚星期二也該騎車的，但是星期日一在奇美走了兩天，所以星期二就自動放棄了。今天再怎麼樣都該動一動的，而且聽障環台的出發點在台南，應該要去現場加個油的。但是出門後熱身的狀況就不佳，就開始思考縮減行程，走著走著看到平時的永安路口...。

0600正修集合，0640高應大燕巢小七集合。當然是選後者，可以多睡二十分鐘耶。所以0542出門，然後在0629左右到達高應大小七，不過現在不叫高應大了，現在合併變成了高雄科技大學了。校門口拍完照想回來打卡說阿修還沒來時他就到達了。今天參加的人有楊醫師、阿褔、君潔、最老的高中生虎哥、要去沖繩的阿修、安迪及其它兩位我不認得的車友。

在鬧鐘響起前就起來了，雖然說早起點也只不過是五點。0530出門，0608過興中橋計時點，開始了今天的練習。對應著較強勁的北風，所以出了比平時更多的氣力，這段59分花了217W來跑。路上有遇到奈米雨，心想說若是下起雨就到台南折返吧，結果並沒有，所以就進了台南市中。才七點多人車也很多了，看來並不是我睡太晚或是騎太慢的問題，是七點到八點間人車都很多，人多到要上人行道抄近路。

功率計可喜可賀的回來了，不過久沒看功率騎乘現在看起功率就有點不太習慣，怎麼瓦數這麼低呀！！！

原本起來是要自己騎台南七股的，不過好像相同的時間好像可以到小海豚好像也不錯，所以就跳團參加LSD團去了，六點在衛武營前集合，還好整備的速度夠快，到達時隊伍還在。有楊醫師、小小吳、JJ(君潔)、阿福及兩位我不認識的車友。