傲空之鷹-「強くなる、終わりはない。變強，沒有終點。」

地面略有雨跡，但是和阿修連絡後還是繼續出發了，路上在高醫那遇到了位也是要騎車的車友。小聊了一下他們在自由路和裕誠路集合，要去騎大樹。而我則是要去右昌集合，要命的是我們的集合時間是一樣的...。

行程再開，有很多人好奇我的特調到底怎麼泡的，上次只有說明圖，這次就有示意圖了。最下層是水，中間白色粉末就是我的諾壯BCAA粉末，今天一樣是200公里的行程，所以也是二倍的量。再上面那層深色的是偽蜂蜜，就是去食品材料行買的，想用純正蜂蜜也可以，只是成本會高很多，主要是提供行程中的熱量輔助來源。最上方的那層是檸檬原汁，主要是提供整個飲料的口感，加多加少看個人喜好，沒檸檬時我會拿料理梅來用，反正是增加口感用的，自己喝的慣就好。有其它車友是直接諾壯BCAA加茶，但我喝不慣就是了，可以自己開發自己喜歡的口味特調。

因為等人領國家隊的衣服，原訂二點出發的行程變成了三點才出發，原本的逆龍崎就無法騎完了。而且天色越來越不好，不過請示過教練後還是出發，遇雨折返。

行程長出門必備良品先把諾壯BCAA套好吧，因為行程長就一口氣加了兩包、偽蜂蜜、檸檬汁也是兩倍的量(今年不是美江的五倍嗎!?)。因為途中理論上也不會停下來，紅綠燈除外(這句不寫一些人又在那靠夭說騎自行車的都無視紅燈)，不停下來只是不停下來休息。一口氣加兩倍的量，中途喝的時候就一小口一小口喝，這樣子就不用中途再另外補充了。

上星期六小張老闆借了我一組TUBELESS的美國鷹輪組來試，其它的先不說光和我跑七相較就輕了七百克，平路時沒什麼感覺，今天就跟著騎龍崎看看囉。

別再拖台錢，把記錄快打打。原訂0730在樹科前小七集合，沒想到我走國十腳程太慢，0740快到之際也遇到遲到的阿修，看一下沒有人就繼續出發了。阿修因為晚睡故心跳拉的很高，原訂楠西來回，就改成從玉井後接新化，路程差不多遠，但是爬坡變少了。一路慢慢的晃...，一路上騎到快新化時沒水，又攻打派出所裝水。圖為阿修在偷採派出所的檳榔...

一樣大約八點左右到楠梓自由車場集合，結果被關門了。以為會有練習的在早上來到車場集合，沒想到今天的練習是在下午。偶而也會有這樣子的情形，那就先吃完早餐再來打算吧。突然有個念頭就去嘉義吃個火雞肉飯吧。

洗車，發現輪胎更平了，但是編織層還沒出現XD，而且胎毛還在。使用時間剛好四個月整，2013/12/23～2014/04/22，使用里程數約5700公里。 平路居多，爬坡如台三線之類也不少，但真的爬山的坡就少了，今年的爬坡練習量不足，因為我是體重始終下不來，就別爬山自取其辱了。有人問為什麼磨平了還沒看到編織層？因為磨的還不夠平啊。其實早就可以換胎了啦！很幸運的用這條胎只在上次騎亞洲盃路線時破了一次胎。

小毅約騎，原訂計劃是走田寮由台28到旗山、杉林經月光隧道後嶺口回。八點半的時間不算早，不過可以很從容的準備，小毅到達後走國十到義大後，我們在逆風的吹襲下，我們決定改騎中寮了...，有個人一直說他被我抽，還在FB上大肆宣傳，但是有圖有真相，看看是誰在抽我的。怕大家看不清楚，我還特別放大一點，應該看的出來這個人很大隻...

再來澄清湖，因為好玩。訓練和讀書一樣，若不好玩就不會想要繼續下去。因為好玩所以就會投入，因為競爭就會更投入，說完全和自己比較也不全然，競爭的當下勝負還是很有趣的。星期二除暖身外跟兩圈，那這次呢？晚餐較晚吃，到場後沒幾分鐘就出發了。