傲空之鷹-「強くなる、終わりはない。變強，沒有終點。」

要下不下的雨最討人厭，不過看來今天應該不會下雨了吧！出門練車去！在前往高雄美術館的路上還遇到了阿銘和小米兩人也要前往，不過因為速度不同，我就先走了。


到了集合點，發現參加的人還不少哩，今天參加的有阿富、阿修、榮少、阿海、思琳、仁俊及後來才到的阿銘及小米，我們就開始今天的練習行程了。


今天的練習很容易，就是掛小盤大飛輪踩迴轉，然後速度維持在大約25左右，騎乘一個小時，很容易吧。今晚的練習就這樣開始了。


小尤今天也有在這練習，不過他走他的行程並沒有和我們一起。不過因為我們騎迴轉速，所以一直被他套圈。被他套圈也就算了，還連登山車、小徑車也套我們圈是怎麼回事？


很久沒有騎這樣子的行程了，腳轉的很痠哩，不過卻不會喘，一路上一直都在聊天，轉速都大約在130到140之間，而心跳卻只有12X左右，迴轉比心跳還快速。一個小時繞了十圈，最快的一圈是5M51S，而單圈均心為123bpm，均轉為126rpm。最慢的一圈為7M2S，均心為104bpm，均轉為109rpm。

騎著騎著阿修就座墊翹起來了，屁股用力過度，而把座墊後壓造成座墊尖翹起。無獨有偶的阿富在最後一圈小盤衝刺時把座墊尖壓下去，而變成後方翹起，你們兩個互換一下就可以平衡了。


火車在第二還是第三圈時到達，就和我們一起練習，他的迴轉速真的超高而且超穩定的。而且向他詢問了腳掌痠痛的症頭，他立即就知道我是用腳掌在拱腳而造成的痠痛。後來還很搞笑的和阿伯在輪車XD。阿伯超威的，隨便騎騎我們都追不到。


這位是首次參加團練的思琳。不好意思，女生的名字我就記的起來XD。今天練習都可以跟上，而且也是和我們一樣小盤踩踩踩的跟上。她對我能上卡還能放手很吃驚，這個應該不難吧？阿富上卡還在滾筒訓練台放手一個小時哩。


這位則是仁俊，也是首次參加團練，他不是女的但是他的留言造成FB的大迴響，想不記得都難。網路上的謠言請不要相信，我們團練都是很NICE的，也很PEACE的。


阿富穿上白色的腿套，感覺好像是長統襪一樣。我想阿富在練夠了跑步之後也許也可以去轉戰足球了(笑)。


最後高美館十圈下來，距離25.78Km，費時1H04M，均速24.2Kph，最大速39.2Kph，均心115bpm，均轉117rpm。打完收工，後來跑去自由鳶晃晃，結果看到一隻pucat(！)撲喵？不過不是我在說啊，多多呀！最近吃的太多了，該減減肥才行了。