早上匆匆忙忙要趕去左訓會合，結果就在上班上學車水馬龍的大八飯店前，因為右轉剛好和路面的緣石相剪，就直接仆街，當時還有兩位女高中生過來要幫忙我，雖然有女高中生主動要幫忙，但是當下糗到爆炸，口中直呼：沒事、沒事。就失去了邂逅的好機會(跺腳)。
八點到達左訓，結果原本沒下雨的左訓也開始下雨了，練習也就取消，只好自己騎了。想了想就來個一個小時的個人計時吧，就往台17線騎去。從興中橋到茄萣的大路口只花了31分鐘，其實還可以更快，只是早上摔車好像有撞到右肋，在某些動作會隱隱作痛，就沒騎到台南就在茄萣的大路口折返了。
沒想到回轉後十分鐘還沒到永安國中，就迎面看到左訓的隊伍出現，所以就又回頭跟上去了。
原本以為到黃金海岸就會回來了，沒想到又一路繼續騎，到了台南捷安特時又轉去安平，然後去四草繞繞。反正既來之則安之，他們跑哪，我就跟著跑就是了。在台南時不時遇上，大雨、天晴、小雨...，不過大家都這樣淋也就沒什麼好抱怨的。
約十一點從台南離開回高雄，我則是約十二點半到家，沒想到這樣繞一繞還有136公里的的里程數。早上自己的ITT只做了31分鐘，跑了19公里，均心拉上164bpm，均瓦204W，平路想要用250W跑好像還是很需要技巧，不是想用就可以用的出來。20130626
八點到達左訓，結果原本沒下雨的左訓也開始下雨了，練習也就取消，只好自己騎了。想了想就來個一個小時的個人計時吧，就往台17線騎去。從興中橋到茄萣的大路口只花了31分鐘，其實還可以更快，只是早上摔車好像有撞到右肋，在某些動作會隱隱作痛，就沒騎到台南就在茄萣的大路口折返了。
沒想到回轉後十分鐘還沒到永安國中，就迎面看到左訓的隊伍出現，所以就又回頭跟上去了。
原本以為到黃金海岸就會回來了，沒想到又一路繼續騎，到了台南捷安特時又轉去安平，然後去四草繞繞。反正既來之則安之，他們跑哪，我就跟著跑就是了。在台南時不時遇上，大雨、天晴、小雨...，不過大家都這樣淋也就沒什麼好抱怨的。
約十一點從台南離開回高雄，我則是約十二點半到家，沒想到這樣繞一繞還有136公里的的里程數。早上自己的ITT只做了31分鐘，跑了19公里，均心拉上164bpm，均瓦204W，平路想要用250W跑好像還是很需要技巧，不是想用就可以用的出來。20130626
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