因為工作和偷懶之故，整整三天沒碰車，無論如何一定要擠出時間來騎XD。原本以為會騎的很慘烈，但是好像不然。昨晚吃太多芭樂，早上起來時沒有飢餓感，就沒有吃早餐就上路了，不過倒是多帶了二包的GEL備用著。
到達萬大橋上橋點平面處花了近38分鐘，16公里要花 38分鐘的均速實在不快，但是在市區中走走停停的加速，加上剛開始的暖身，這樣已經算不錯了。上了萬大橋後才是好戲的開始，萬大橋5M19S還沒開始催，到八八潮州端12M39S還可以，到台1和台17交會處40M27S這個速度不錯，該不會是北風吧。
在快到南州時看到這個前有車隊的支援車，像這樣子的隊伍有兩隊，其中還有不少交管人員騎機車在做道路口的管制和指揮，問了一下才知道是台東教育協會(?)，大概吧！有點記不起來了XD。看著小朋友們的奮力踩踏，喊了聲加油就超越過去了。
快看！！那邊有龍捲風！我們要趕快過去拍攝上傳youtube！別鬧了～！又不是直闖暴風圈。
到達水底寮，補完水喀了包諾壯GEL後迴轉，繼續回程練習，回到八八潮州端39M55S！咦～現在到底吹什麼風呀？比去程還快。去程心率和瓦數為143bpm/188W，回程140bpm/176W，也就是回程還比較輕鬆，這麼說今天是吹南風而不是北風囉。到萬大橋端則慢了三十多秒變13M04S。最終大魔王為萬大橋計時全力催吐之下(!?)跑出了4M38S，沒吐！因為均速包括上下橋也才42.1Kph，均心和均瓦162bpm、262W。哦～因為沒吃早餐所以也沒東西可吐吧...。
回程...，又花了四十分鐘。同樣的四十分鐘，我可以在潮州跑23公里，在市區只有16公里。市區實在太拖台錢了，不過也正好變成強迫性質的暖身和緩和，也未嚐是件壞事。原本以為休息了三天，狀況會變差，沒想到在台中二百公里後，感覺狀況變好了，看來不時要來個二百公里的行程補強一下才行XD。20140829
留言列表
自行車 (14)