昨天的練習直接睡過頭，所以今天就很認份的起來，還不忘0520時叫醒小張，不過後來到旗山吃冰時看LINE時才看到說：「太累了，別叫我了。」。好吧，對不起打擾到你了。0541出門，其實我也是0520才起床，不過水都準備好了，所以還算快速就出門了。0558到達集合點鳥松麥當當，遠遠看沒看到人還以為跑錯地方了，接近後才知道全都在裡面吃早餐。那時還以為小張會來，健銘還打LINE給小張...。
0611出發，取道國十下方，一出麥當當就四十幾在跑，別說是小張來了，就連我都快掉了。這團真不好混。
經過鳳雄時看到大吊車，還以為營區在做工程，後來才發現是旁邊的工廠在做。0639過義大路口，後來的點都就忘了按LAP了。不過從這開始大家也才比較正常的騎乘，比較沒有爆衝的現象。
爬嶺口坡時，蕭老師還從對向迎面而來，就說他們的團太不友善了，要參加真的要三點半起床才行，要不就前一天別睡了吧。在旗楠公路上，阿塔一馬當先在前面領騎，然後就海放大家了...(默)。
在美濃中壇看到拉拉的口水...到底是看到什麼好吃的??
到了龍肚的常美冰店魔法阿嬤的家後才發現悲劇了，我們到的太早了。人家九點半才開，而我們不到八點就到是怎麼回事？孟志原本提議去六龜再回來，不過昨天他們大鵬灣跑到所有人都累了，所以沒人附議，最後就回旗山糖場吃冰吧。
今天是好日子，迎娶的車陣不斷。這台Porsche Boxster當前導車，沿路就開路放鞭炮，停紅綠燈時還告訴我們說：不急，等你們啟程了我再放。真是揪甘心。
到旗山糖場其實也才八點二十分，又等了十分左右才開店，在這呆了一個小時左右才開始回程。好久沒參加這麼悠閒的騎乘了。
0920準備回程了，這位ALE的S5車友重毅說起話來的感覺和我好像，應該是獅子座的吧XD(後來才發現是3/7不是獅子)。回程就又是阿塔領騎XD，我說這團沒人了嗎?怎麼會是讓阿塔領騎咧?在區運紀念碑前有一波衝刺，我後發先至將重毅推了一把讓他在前方領騎，直到被交流道紅綠燈擋下後才慢了下來。
阿塔問為何沒推她，答因為你是女生，擋風面積太小了XD。約0944過里嶺路口，他們直走，我也就跟著，後來就沒拉什麼強度了，順順的1053回到家，這樣騎一圈剛好一百公里。因為是比較休閒的模式，所以除了在區運碑時有上大盤外，其餘皆用小盤轉完全程，不過均轉也沒多快才79rpm。好久沒參加這種團了，有點懷念的感覺，只是身體會冷掉，之後可能要帶風衣或內搭內衣才行。
今天騎乘完後就可以小歇一下了，完成了四週周周都破三百公里的行程還是不容易的，每每都要把自己趕出門...。身材有瘦了一點下來，腰間肉的厚度小了一點，而上腹肌也重新浮現了，從來沒出現的下腹肌不知道再來個四星期會不會出現？應該是不會...，之前練更兇也沒看到過。20181008
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