現在就儘可能的保持著騎一天休兩天的頻率來恢復，當然這種練習量光是維持都還太少，就別說是進步了，不過目前就先這樣子吧，先維持著運動的習慣，別讓自己太懶散。
去程分別是4'15"、13'41"、39'10"，跑完萬大橋就知道今天北風吹很大，光是萬大橋的均速就46.5Kph...，去程很容易的就把時間壓進一小時內了。
水底寮一迴轉就吃到苦頭了，很強大的逆風。這個冬天的有氧做的不夠，即使有做，也在前兩個月沒騎車消耗的差不多，回程就48'19、16'04"和5'52"完全就是逆風吃到飽的概念。
回到高雄後就慢慢晃回家，回家的路上快六點了，188上滿滿的車從大寮交流道一路塞回到五甲，不過對於騎自行車的我是沒什麼差，不過看到超大停車場還是感到了吃驚。1504出門，1821回來，我看那些在車陣中的大概連七點都回不到家吧...。20200419
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