今天是比賽前的最後一個星期六,也應該是我最後一個練習日。本來應該好好把握的,怎奈前日因為小口角弄的很晚才睡,原本預定五點半起來的,結果一覺睡醒時已經是六點十多分。快速整備好裝備,打了通電話給店長,約在鳳山厝見後就匆匆出發去了。
沿途還不忘先買個早餐,趁賣早餐的還在讚嘆我車衣的神奇後口袋之時,我就付了錢快速往鳳山厝去了。因為深怕豆漿打翻在我的車衣之中,所以還是將他拿出來,但是發現騎公路車拿個東西實在不方便,所以就用最快速的方式一口氣喝光他。到了楠梓陸橋時,正常而言應該要從橋下繞過去,再繞上橋再迴轉個540度後再進到楠梓市區內,但是目前在趕時間就不理正常的走法,直接往橋上切過去,有條子杯杯的話再說吧。所幸條子杯杯過了尖峰時段後都去休息了,當然就不會發現我走汽車道(好小孩不要學,哥哥可是有練過的)。快速的通過楠梓往鳳山厝前進,到達鳳山厝時尚未六點五十,看來應該是我比較早到了。匆匆吃完早餐,在我還在狼吞虎嚥之時就看到車隊從遠方到來,媽啊~!這會不會太快了些。
不知是誰喊了聲跟上後,他們就消失在T型紅綠燈的那端,而我則是被紅綠燈擋住的那一位。等過了紅綠燈後他們就不知去向,還好雖然我沒和他們跑過這路線,但是少說也看過路線圖,循著我平時練車的逆路線追趕,挾下坡之勢以時速四十追擊,在三分鐘後的小上坡處追到。因為他們剛好也被紅綠燈擋下來,其間店長還有打電話給我怕我走錯路,不過在講完電話後我就和他們會合到了。集團一路前進,其實這段路路狀並不好,車子也不少,大家速度也不快,所以我才能快速的接回來。過了燕巢後到了阿公店水庫旁的超優堤上便道時,因為看大家有競速的意味,所以我也就跟著衝出去了,瞬間時速還到了52。但是一到路的盡頭只見志榮車友冷笑的說等下還有山路呢...。果其不然右轉後就是開始了今天的丘陵地行程的開始,才一上坡我就落隊了,剛才衝刺後的氣都還沒有調整好,現在就開始要爬坡,果然剛才的衝刺是找死的行為。集團一分為二,領騎的是店長志榮和煜文(TREK),落後的是我和銅賽還有一位捷安特車友,當然,我的位置是押隊...。小崗山還好只有三四個坡就往下滑了,雖然話是這麼說,除了一開始有看到其它人外,其它的時候都是自己和山在搏鬥的情形。下了小崗山後,捷安特車友就因故先回去了,而我們行程向右,再繼續前進。
向右轉後又是一陣上下坡的路線,也許是剛才在剛才的T字路口有喘息一下,這段路就還能夠跟上,後來到了一個路口再向左轉後又是一陣OX,再來到了個不知名的小鎮再向右轉,就接到了南二高的下方,下南二高時的這個坡度實在是有夠陡,滑下去挺爽的,還好不用爬上來,但是事情有這麼簡單嗎?是的,事情就像我這個憨人想的這麼簡單,雖然不用沿原路爬上來,但是後來的路的坡度不亞於此的實在不在少數。集團在滑下坡不久後早已不知去向,原本在身後的銅賽車友在第一個坡時就超越了我,第二坡時我還在一坡之時他就已經在爬下一個坡了,再下來也就不知去向了。我就獨自一個人面對著無止無盡的爬坡,爬到上天下地飛天遁地呼天搶地哀天怨地無天無地...,其實是爬到欲哭無淚...。每爬一個坡都騙自己說這個坡過了就沒有了,或是騙自己說過了這個坡後他們就在前面休息了,結果當然是沒有(癈話~那些都是用來騙我自己的怎麼可能會是真的)。爬著爬著就覺得這些山(應該是丘陵)的可怕,也想到那些環法車手的偉大,他們簡直不是人的等級了。看來我還太淺了還有得練咧,光是這些個丘陵地就把我整的死去活來,更不要說北大武山或是武嶺了。不過在爬坡的過程中發現一件很奇怪的事,我的左腳的出力竟然比右腳來的大的感覺,我沒有什麼確實的依據來証明,但是在爬坡時確實是讓我有這種感覺,這個感覺真是個詭異。25飛的飛輪在剛爬坡時感覺還好,不過到了中段之後就發現沒有檔位可以退,這也顯示我的腿肌力不足的現象,這個並不是一蹴可及,只能加強磨練,看看之後能不能將爬坡變成晨訓的一部份。在經過了無數個坡後,每每都認為會被下一個坡打敗之時,總算被我遇到真正的最後一個坡,這個坡下滑長度很大,速度不用踩也可以直上66.1Km/HR,若是能夠再加速上七十應該沒有什麼問題,但是我完全不想要再出力了,就這樣順順的滑下山,看到大家在休息的7-11。我敗了,我真的敗了,而且敗的很徹底,不過我還是騎完了,而且中途沒有下車,這個是我這一次唯一的小小勝利。
看來大家都休息許久了,飲料的溫度也因在室溫下都變成有點不冰的感覺,但是對於我而言,我只想先好好的喘一口氣。和煜文車友聊天,也佩服他武嶺能在三時小四十多分能完成,在我爬完了剛才那些丘陵地後,才知道山的可怕,也才能知道像武嶺能夠在四小時內完成是多麼妖怪的一件事,之前的我把山看的太輕了。店長說騎丘陵地才會有塑身的效果,我完全同意,不過前提是能夠爬的完的話才有。而志榮笑著說看我能衝多快!。下次再騎這段我就不會再犯同樣的錯誤了,這次在阿公店河堤上做衝刺是此行最大的錯誤。另外使用DA-28的輪組來跑山路也是一個超級自我鍛練的方式...,他實在有夠重的,拿慣性輪來爬坡真是一個找死的行為。
在回程的路上和煜文車友討論到高雄四日戰,而他很驚訝我有三十了,他以為我和他差不多約二十五左右,聽起來來實在受用。原本還有雄心壯志想去參加四日戰,但是經過今日的洗禮就知道此行前去兇多吉少,恐怕被直接扛去種在路邊的機率遠大於完賽的機率,總之就是我把爬山小看了。回程的路上平路佔大部份,大伙速度也約保持在三十多左右,但是到了嶺口後就又開始了爬坡的行程,這個部份我只有用登山車騎過,而且方向相反,不過最大的難度只有在於高爾夫球場的這個坡,這個坡和剛才的坡比起來其實都沒有什麼,但是這個是對其它人而言,因為他們又離我遠去了,而我又被丟下來變成千山我獨行不必相等的狀態。還好啦...反正到這裡路我都知道怎麼走了,就依照自己的速度騎吧。從嶺口往楠梓的方向騎根本不用花的什麼力量,可以說幾乎都是平路,而樹德坡根本不算什麼,這時突然想到店長所說的陸橋根本不能算做是坡的話語。確實,在經過了今天之後再也不覺得陸橋有什麼困難了。
今天雖然只有騎了近八十公里,但是疲勞的程度更甚於往返水式寮,真是個難忘的經歷。看來我在屏東二日戰中的第二日可能是慢慢龜的情形是可預知的了。今天的練習也讓我自己要加強山坡的練習,以期許自己能變的更多向性的騎士。
本日騎乘:77.73Km
本日時間:3H06M29S
總計里程:1192Km+17Km
總計時間:44H56M
家到鳳山厝
騎乘時間:25M30S
平均時速:26.70Km/HR
最高時速:40.4Km/HR
里程:11.34Km
心跳管理家到鳳山厝
R=132 HI=173 LO=164 79KG
HI:0:00(高於設定心跳區間時間)
LO:0:18(低於設定心跳區間時間)
IN:0:08(在設定心跳區間時間)
AVG: 154(平均心跳數)
MAX: 175(最高心跳數)
KCAL: 352(消耗卡路里參考值)
鳳山厝到旗山7-11
騎乘時間:1H21M50S
平均時速:23.38Km/HR
最高時速:66.1Km/HR
里程:31.88Km
心跳管理鳳山厝到旗山7-11
R=134 HI=173 LO=164 79KG
HI:0:21(高於設定心跳區間時間)
LO:0:38(低於設定心跳區間時間)
IN:0:24(在設定心跳區間時間)
AVG: 162(平均心跳數)
MAX: 191(最高心跳數)
KCAL: 1168(消耗卡路里參考值)
旗山7-11到家
騎乘時間:1H19M09S
平均時速:26.15Km/HR
最高時速:59.5Km/HR
里程:34.49Km
心跳管理嶺口到家
R=146 HI=173 LO=164 79KG
HI:0:08(高於設定心跳區間時間)
LO:0:36(低於設定心跳區間時間)
IN:0:09(在設定心跳區間時間)
AVG: 156(平均心跳數)
MAX: 188(最高心跳數)
KCAL: 744(消耗卡路里參考值)
昨夜間體重值:75
晨間體重值:75
前日靜心跳率:47
靜心跳率:55
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