本日騎乘:122.82Km
本日時間:HMS
里程:2764Km+18Km
總計時間:108H05M
家到黃埔公園
騎乘時間:38M47S
平均時速:24.16Km/HR
最高時速:42.6Km/HR
里程:15.61Km
心跳管理家到黃埔公園
R=122 N=114 HI=173 LO=164 79KG
HI:0H00M(高於設定心跳區間時間)
LO:0H44M(低於設定心跳區間時間)
IN:0H00M(在設定心跳區間時間)
AVG:123(平均心跳數)
MAX:160(最高心跳數)
KCAL:442(消耗卡路里參考值)
KG:0.05(不知名數值)
黃埔公園到潮洲
騎乘時間:42M55S
平均時速:31.70Km/HR
最高時速:47.9Km/HR
里程:22.68Km
潮洲到西方道場
騎乘時間:29M58S
平均時速:22.80Km/HR
最高時速:31.9Km/HR
里程:11.39Km
心跳管理潮洲到西方道場
R=? HI=173 LO=164 79KG
HI:0H04M(高於設定心跳區間時間)
LO:0H21M(低於設定心跳區間時間)
IN:0H04M(在設定心跳區間時間)
AVG:141(平均心跳數)
MAX:214(最高心跳數)
KCAL:341(消耗卡路里參考值)
KG:0.04(不知名數值)
西方道場到北大武山
騎乘時間:58M39S
平均時速:11.98Km/HR
最高時速:32.5Km/HR
里程:11.70Km
心跳管理西方道場到北大武山
R=182 N=135 HI=173 LO=164 79KG
HI:0H17M(高於設定心跳區間時間)
LO:0H28M(低於設定心跳區間時間)
IN:0H05M(在設定心跳區間時間)
AVG:153(平均心跳數)
MAX:226(最高心跳數)
KCAL:650(消耗卡路里參考值)
KG:0.08(不知名數值)
北大武到山下十字路口
騎乘時間:21M55S
平均時速:36.59Km/HR
最高時速:56.1Km/HR
里程:13.35Km
十字路口到萬丹休息點
騎乘時間:37M18S
平均時速:30315Km/HR
最高時速:46.7Km/HR
里程:18.74Km
心跳管理十字路口到萬丹休息點
R=179 N=159 HI=173 LO=164 79KG
HI:0H08M(高於設定心跳區間時間)
LO:0H26M(低於設定心跳區間時間)
IN:0H02M(在設定心跳區間時間)
AVG:144(平均心跳數)
MAX:233(最高心跳數)
KCAL:454(消耗卡路里參考值)
KG:0.05(不知名數值)
萬丹休息點到鳳山
騎乘時間:26M29S
平均時速:30.80Km/HR
最高時速:45.5Km/HR
里程:13.58Km
心跳管理萬丹休息點到鳳山
R=120 HI=173 LO=164 79KG
HI:0H06M(高於設定心跳區間時間)
LO:0H11M(低於設定心跳區間時間)
IN:0H03M(在設定心跳區間時間)
AVG:153(平均心跳數)
MAX:207(最高心跳數)
KCAL:272(消耗卡路里參考值)
KG:0.03(不知名數值)
鳳山到家
騎乘時間:48M50S
平均時速:19.30Km/HR
最高時速:38.3Km/HR
里程:15.72Km
前晚間體重值:74
今晨體重值:73
前日靜心跳率:45
今日靜心跳率:45
- Dec 10 Sat 2005 21:49
12/10(六)北大武山-3
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