傲空之鷹-「強くなる、終わりはない。變強，沒有終點。」

睡醒時已經七點二十分，正在想阿富怎麼沒叫我時，才發現手機自動關機了，看來是沒電了。打給阿富要他們先行出發，而我再來進行追擊戰。但是他們表示就等我到早餐店集合吧。

早餐店內等待的還是老戰友們，阿富和HANK，而說要來的小育和小張當然就是列為自動不來的名單之中了。寄放在早餐店內的內胎一直忘記來拿回去，早餐店老板娘還一直提醒我要來拿走XD。

今天出發的時間因為我睡過頭的關係，所以吃完早餐到八點才出發，原訂北大武的行程就自動取消，改成去水底寮緩和騎囉。抄小路到澄清湖，然後再接神農路。

在萬大橋時拉點速度，和阿富併騎前進，今天順風很大，跑完整段萬大橋只花了3分47秒。心跳沒有拉很高，但是有很喘的感覺，而且大腿痠痠的。最近三人的訓練量都不小，而且拉過強度後發現體能還是沒有完全恢復，所以剩下的路程就保持在有氧區間騎乘，反正明後天還會拉強度。

在快到南洲時，沒什麼風，但是騎起來很累，後來才發現好像是後煞車皮又卡住後輪了，難怪我覺得很重。而阿富及HANK都虧我說要特訓也不用故意把煞車卡住的。呃～！我也不想卡住啊，這車架就這樣子我也沒辦法啊！只能再找找看有沒有適合的車架可以用，到時再來更換了。

在戰備跑道時想再催速度，但是速度拉不太上去，就機克拉到一台機車，而速度很穩定的在40弱巡弋，我們一行三人就讓他一直帶到他轉彎過去。

在水底寮時只喝了瓶運動飲料後就繼續上路了，回程連強度都不太想拉了，就晃晃晃回高雄去。路上還遇上我們可口可樂的贊助商他們正好南下，他們按了喇叭示意，只是那時是有調撥車道，路面被縮減，就沒有回頭去聊天。

回到萬大橋時，原本想順順騎就好，但是看到台車不跟可惜，就催了強度吸上去，只是橋面上逆風，想把速度拉高也不好拉。跟不到一分鐘就被完全海放。

今天整體的感覺就是肌肉很緊，熱不太開，而且心跳沒有跳很高，但是很喘。應該是感冒還沒有完全好吧。