今天的私約團只有四個人，沒想到我還不是最慢到的，而是住最近的HANK最慢到，而阿富和阿修早就在藍藍路坐著喀早餐了，他們對於我的早到驚訝，其實我以為是六點半集合的，原來是七點，這下真的誤很大。
今天是我休息一星期後的首次騎乘。其實這個休息應該在前一個星期就要進行，但是上星期是雲林賽，根本不可能讓我好好休息。最近的狀況一直調整不好，訓練量明明就沒有很大，但是卻一直這痛那痛，請教了許多前輩先進後，就在比賽後停止所有的訓練，完全的放鬆的不練習的休息了一個星期。
這段期間深怕自己的輕鬆騎又變成暴走騎，所以所幸就完全什麼運動都不做。其實真的什麼運動都不做還蠻癢的XD，到了原本的訓練時間就會想騎車，有沒有這麼愛騎車啊！有耶...！！騎車真的是我可以伴我一生的活動耶。
今天恢復騎的狀況有點慘烈，因為心跳隨隨便便就會飆升，就連平路巡弋的心跳都比之前高上15到20拍。更慘的是隨便的拉一下強度就快死掉了，有沒有這麼虛弱啊。不過除此之外，肌肉的恢復倒是比想像中來的好很多，雖然會爆心跳，但是腳不會像之前痠了。
在下小崗時，差點發生意外，一台機車突然停下來要做U-TURN，在最前面的阿富就煞車減速，而其後的阿修則是帥氣用動態滑胎甩尾避開，不過好險那個機車騎士並沒有轉過去，我們才能順利無事的過彎，不然很危險的。喵的要轉彎也先看一下後面有沒有車好嗎？
到了大崗山段時，是完全的被阿富及HANK海放，阿修是不知道路怎麼走，不然我看他也早就海放我很久了。
過了田寮後就往台28去，和阿修說了這段的計時點後，就開始今天的重頭戲了，先抽車上坡，然後還沒到坡頂就被HANK海放了。戲碼還是一樣阿富及HANK一路往前衝，只剩下我和阿修慢慢龜，在到達月世界前還有段平路的，我試著想在平路拉一點距離出來，但是HANK被我追擊後就一直咬著我，而一到上坡，我就掛了...，然後到達休息的小七前我再也沒看到HANK和阿富了...。
阿修後來從後方追了上來，然後在馬頭山的那個三連坡也把我海放掉，我還幫他想好他今天的BLOG的文章標題"三連冠又如何，還不是被我海放"喀～割喉狀...，不過阿修不敢用我幫他想的標題XD。
在最後一個坡時，被阿修拉開了約一百公尺的距離，原本想用衝刺的方式刺殺他的，不過起來抽車不到二十公尺就先自爆了，跟本刺殺不到。今天花了32分才跑完了台28段，實在算是很慘烈的。
到了小七後，只能先喘的喝水補給。然後沒一下就看到一個熟悉的身影－阿光。喵的，他已經先偷練一遍了。然後上了中寮之後，發現水壼放在小七之中，然後又繞回來拿...。我想普通人如我，都放直接把那個水壼放棄掉，就當成是消耗品就消耗掉了吧，沒想到阿光還繞回來拿，讓我懷疑，他根本是假藉拿水壼之名行特訓之實吧！！
阿光言詞否認，不過他後來好像又再上了一次中寮...。算了，我只是個普通人，而且今天太陽大到爆炸，所以原訂的中寮就被大家一致否決掉，直接走嶺口再接國十號道回家去了。回程的路上，就順便教大家集團中碰撞的處理及應變方式，也同時做了實際的演練及對策指引，不希望用到，但是最少知道要如何應變。
今天還真的很虛，就連最拿手的平路也跑的超辛苦的。停紅燈時的心跳都還有15X，實在是糟的可以啊。不知道爆炸的心跳何時才能恢復到之前那樣子啊。
晚上原本還想加碼團練的美術館的，結果到達集合點時就下雨，直接宣佈解散XD。
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阿修-10-06-29(二) 熱到爆又沒力的雙寮
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