今天起的特別的早,約莫五點多就起來了,為了月末的比賽不多一點的練習是不夠的。而且新車還有許多地方等著要適應,今天想試走看看平時的路線,以體驗公路車和登山車的不同之處,走的路線是採雙山行的路線。

早上人車都很少,連附近的早市都還沒有開始,平時等到我上班時會擠到水洩不通的馬路,現在是一個人也沒有,這個對我而言實在是少見的情形(沒辦法我是夜貓子都很晚起來的),今天騎往岡山燕巢的方向時都是有著逆風的狀態,但是車速比登山車來的高,而且改變姿勢時採用握下把還可以變的更加的快,騎在同一條路上,感受完全不同。過了燕巢後原本以為會是順風的,但是其實不然,風還是逆向的,讓我不禁嘀咕起來,今天的風也太怪了吧。今天在騎乘之時,不知道為何,都會有跳齒的情形,有時跳一格有時還一次跳一串,後來只好避開中間的三個檔位,改用輕齒的檔位來跑,情形才獲得改善。怪了,星期六跑的時候還不會這個樣子啊,今天怎麼會有這樣子的情形?沿途就只好用一百多的轉速在跑,但是發現平時沒有這樣子跑,現在跑起來有比較吃力的感覺。而心跳方面很奇怪,自己一個人跑時要上一百五並維持都很難,但是和別人一起騎時可以上到一百六一百七都沒什麼問題...。

到了鳳山火車站,送了愛心早點後就往回程出發,才七點多一點路上的人車就非常的多了。尤其是到了大中路後,整條路上的機車都在排放癈氣,我只好很好心的做環保,當一個人工空氣濾清器來為大家服務(這是被迫的吧),這條路線的安排看來還要多加修正才行,不然每天當空氣濾淨器還得了,沒有變的比較健康反而變的更糟就慘了。回到家後也才七點半多,我在退伍後要五點起床這實在是不可能的事,今天竟然五點起來運動!呵~希望能夠保持下去。

晚上下班後,為了解決跳齒的情形而將車騎去車店做調整,在下午有和店長討論過各種可能的情形,但是還是要實際來調整才知道,而且我自己的感覺可能還分不出來,是因為變速器或是齒片亦或是花鼓所造成的原因。在去程的路上使用各個檔位來測試是否會滑齒和跳齒的情形,結果發現,除了在最小的飛輪不會有之外,其它的不論在哪個檔位都會有跳滑齒的情形。結果最後深怕會造成其它零件的損傷之下,沿途就用52-12的齒比前進,這個齒比很重,目前好像只有用過一兩次,踩起來很費力,而且即使是站起來抽車也不會快到哪裡去,不過也正好來試試自己抽車的感覺,嚐試各種不同握法的差異,雖然多有嚐試但是還抓不到什麼要領。

到了車店後,說了剛才測試的結果後,店長就判斷應該是變速器拉線的問題。而我發生跳齒的情形是變速器上下檔位的結果,而不是真的發生跳齒及滑齒的現象。在調整後變的高低限位螺絲後,再試騎後果然就沒有這種情形發生,雖然店長也有解說如何調整,但是...要我自己調恐怕會亂七八糟的吧,這個就是術業有專攻吧。而我一直缺少的卡鞋還是沒有任何的消息...。


今日騎乘:51.88Km
騎乘時間:1:50:25
平均時速:28.19Km/HR
最高時速:52.9Km/HR
總計里程:192Km+17Km


心跳管理
R=126 HI=173 LO=164 82KG 
HI:0:00(高於設定心跳區間時間)
LO:1:58(低於設定心跳區間時間)
IN:0:00(在設定心跳區間時間)
AVG:139 (平均心跳數)
MAX:168
(最高心跳數)
KCAL:2389 (消耗卡路里參考值)




今日騎乘:24.56Km
騎乘時間:1:02:44
平均時速:不詳Km/HR
最高時速:不詳Km/HR
總計里程:216Km+17Km


心跳管理
R=102 HI=173 LO=164 82KG 
HI:0:00(高於設定心跳區間時間)
LO:2:17(低於設定心跳區間時間)
IN:0:01(在設定心跳區間時間)
AVG:107 (平均心跳數)
MAX:171
(最高心跳數)
KCAL:1309 (消耗卡路里參考值)

晨間體重值:79
夜間體重值:79
靜心跳率:52
起身後心跳率:81

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    傲空之鷹-「強くなる、終わりはない。變強,沒有終點。」

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