昨天生病一整天，拉肚子拉到爆炸的地步，看了醫生後(其實我比較喜歡看護士)，打了針Buscopan立即就不拉了，今天就可以出來練車了。
在花東時深感自己的強度不足，而且和集團節奏有很大的差距，為了減少這差距，所以就向坤宏問了他們團練的時間，準備開始被海放的日子。沒想到二點到了車場，曾教練告知後才知道他們今天沒有要出門練習，那就自主練習吧。
中寮山是高雄人的好朋友，在短程中能夠練山路的就只有中寮山了。結果爬的頗慘，北極殿到香菇亭爬了25M30S，這時趕快為爬的慢找理由是因為昨天拉肚子的關係...。
首趟的第二段為12:27，接下來第二趟12:31，第三趟12:53，第四趟慢慢拉16:01。哈～越騎越慢。還想騎第五趟的，但是滑下山到小平台就"某凍"一路滑下山去了，第五趟自動放棄...。
才進燕巢市區就看到游伯迎面而來，第一名絕非浪得虛名，在看不到的地方，一定有其努力之處。
在花東時深感自己的強度不足，而且和集團節奏有很大的差距，為了減少這差距，所以就向坤宏問了他們團練的時間，準備開始被海放的日子。沒想到二點到了車場，曾教練告知後才知道他們今天沒有要出門練習，那就自主練習吧。
中寮山是高雄人的好朋友，在短程中能夠練山路的就只有中寮山了。結果爬的頗慘，北極殿到香菇亭爬了25M30S，這時趕快為爬的慢找理由是因為昨天拉肚子的關係...。
首趟的第二段為12:27，接下來第二趟12:31，第三趟12:53，第四趟慢慢拉16:01。哈～越騎越慢。還想騎第五趟的，但是滑下山到小平台就"某凍"一路滑下山去了，第五趟自動放棄...。
才進燕巢市區就看到游伯迎面而來，第一名絕非浪得虛名，在看不到的地方，一定有其努力之處。
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