傲空之鷹-「強くなる、終わりはない。變強，沒有終點。」

時間估算錯誤，所以和阿福不到六點四十就到了楠梓的MOS，等待的時間還看到有人公然的上廁所...，其實MOS裡就有廁所的。

看到了出現的陣容左起阿福、家榮、坤弘、阿修、周教練、陳大陳、鍾董、和我。我感覺今天的團肯定不簡單。 因為阿修沒有遲到，所以很正常的0707就出發了。

然後很正常的在0806到達台南市，想說最後的迴轉時間可以在0845左右，去程大約一個小時四十分，回程若也是相同的時間，那我就可以在十點半回到楠梓了(樂)。事情總是不會像我這個憨人想的那麼簡單。

雖然我極力的躲起來，保持體力，但是到了七股迴轉時就知道慘了，現在是吹南風。雖然七股迴轉時是很剛好的在0847，但是回程就麻煩了，大伙花了更多的氣力才能回到台南旗哥對面的小七休息。大伙紛紛找起戰犯來，問說行程上不是寫說是有氧騎嗎？問主揪阿修這強度是阿修的有氧嗎？答：不是啊～我也是被操的那個人，問問新出爐的東海岸總一哥好了。只見坤弘笑笑的說這不是有氧。原來從七股小七到旗哥小七，只花了28分不到的速度對坤弘來說不算有氧(誤)。因為這算Tempo了。

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0956出台南，我們1053就回到興中橋了...。我只知道，後面的人就一直掉，前面的人一直跑，還有一直吹的好大的逆風。到援中港時大家都想說快到了，就沒跟上坤弘，因為我趕時間，只能快快跟上，緊咬著坤弘回去。最後1127回到家，速速整備，就速速工作去了，完成了這不有氧的一天。133公里、4H23M、30.6Kph。20160425