各種不想出門，就不想出門，不過還是強拖著自己出門練習去了，不過六點多才出門，路上的車並沒有想像中的多，默默的往水底寮去。
吹的是北風但是速度卻起不來，都差不多在三十左右跳，不確定是不是做徒手訓練的關係。回程時反正比較好，一路有開二百多瓦在跑，速度也有到35+，只是節奏一被打亂後就回不去。潮水段來回都是48分...。最後以3H27M完成練習，均速只有很慘烈的27.8Kph。星期六還有小海豚，星期天還有水晶教堂，看來這下好玩了，不確定到時能不能恢復完成。
全站熱搜
留言列表
留言列表發表留言
自行車 (14)