- Aug 08 Mon 2022 22:22
08/08(一) 柴山-溝物10
- Aug 06 Sat 2022 23:00
08/06(六) 壽山-雙哨*7
- Aug 04 Thu 2022 21:22
08/04(四) 海邦橋-5K交待跑
昨天跑過了,今天時間到了繼續,其實跑起來很累,畢竟昨天的疲勞還沒恢復,心跳拉的很高,速度當然也就快不了,不過想想五公里而已,撐一下就過了。即便速度慢,但最後一公里還是很辛苦。四點半的太陽很大,最後一公里就沒上海邦橋,在有樹蔭的西側折返跑回捷運站完成練習。走著走著為了看斑鳩腳踩空小扭了一下...,不過還好。
- Aug 03 Wed 2022 22:07
08/03(三) 五甲-交待跑
隔了好久又才跑步,原本想騎車,但是顧店時又下了些雨,所以就改跑步。久沒跑速度回到8分速...,今天風很大,在馬路側是順風,而在學校側是逆風。跑完五公里收工。
- Jul 31 Sun 2022 22:02
07/31(日) 台南四鯤鯓-探路
- Jul 28 Thu 2022 23:00
07/28(四) 中寮-第一次爬
因為水底寮都在修路,所以就嚐試其它路線,就跑中寮吧!約三十分鐘到鳥松的m,而到義大醫院時就差不多一小時了,這時間走水底寮都過潮州了...,市區的交通果然很拖時間。又花了快十五分鐘才到中寮的入口北極殿。
- Jul 25 Mon 2022 22:01
07/25(一) 水底寮-修路未達
- Jul 23 Sat 2022 23:00
07/23(六) 柴山-猴子
- Jul 18 Mon 2022 22:03
07/18(一) 水底寮-晚餐
- Jul 13 Wed 2022 22:03
07/11(一) 水底寮-略佳