今天有點感冒的症狀，不過還在可以忍受的範圍。所以就去參加今晚的團練，來測試看看自己的爬坡的能力及最近學習到一些技巧。
今晚練習的人員還不少有阿富、阿茅、車神、承佑、阿賢、阿銘、阿恩、火車邱、獻宗、獻宗朋友(忘了名字)、小姬、小廖、麵線、霖仔、小楓、游伯、修銘，及後來加入的史帝芬及阿歹，其實我好像還有看到小鈞及阿福也有參加練習。
今天的練習也很容易，就是從山腳下萬壽路的樓牌，上到動物園的路口，再迴轉下山回到樓牌十趟。一趟的路程大約2.67公里，爬升約65公尺。可以視為是連續的丘陵地的地形。今天指定由車神領騎來決定集團的速度。
首圈先跑一次路線，讓大家知道怎麼走，第二圈就正式開始了。剛開始大家體力都不錯，而且速度並不快，都壓在二十上下，大家就很平穩的前進。而第三圈時不知道前方發生什麼事，集團在過了橫水溝蓋後開始爆衝，這段我上坡加速到三十還追不上集團的速度，就直接先放掉了。今天不是定速的爬坡嗎？
看著阿茅及小廖也努力向上，但是我知道他們若依這速度騎完這圈的話，下圈大概就只能撐著慢慢完成練習了。後來還有和我們第二集團騎了一圈後就慢慢落隊了...
上了頂端後和阿富遇到，就和他組成第二集團，以我們自己的速度來騎乘。我們這個集團最多時有五個人之多，雖然領騎的阿富速度很平穩的前進，但是還是有力竭的車友落隊。不過這個速度對我和小姬而言是一個很不錯的速度。
因為感冒的關係，把原本收起來的風衣穿上，避免下坡時受涼了。喉嚨有點乾，但是對呼吸沒有造成很大的干擾。身體熱起來的感覺很不錯，流些汗看看感冒會不會好的比較快。
阿富的速度很平均，每圈的速度都大約在接近七分鐘內完成，這點是很值得我學習的地方，穩定的功率輸出，而且是節奏一致的輸出。我至今還沒有一個屬於我的上坡節奏，不是太快就是太慢，所以不是爆掉就是慢慢騎，結論是只要爬坡都騎很慢。
小姬的前燈很好笑，時亮時不亮，我還以為是他開開關關，結果只是單純的接觸不良。但是在某次上坡時小姬就在阿富側邊，燈突然亮了起來，讓阿富以為小姬發動拓海的關燈戰術，於是阿富就頭也不回的加速離去，留下錯愕的我和小姬...
在動物園的小廣場上，有著其它休閒的車友在那聊天，讓我每次經過時，都有股衝動想要也加入聊天的行列...
今天若是有敢鬥賞，我想我會頒給阿賢，他默默的踩下每一步，並沒有因為我們的速度去影響到他，也沒有提早放棄練習。
史帝芬今天晚到了些，不過他還是保持他的一貫風格，重踩！速度還不慢哩，但是我實在無法有像他一樣的耐受性高速上山。
今天前方的集團競爭的很激烈，看著史帝芬、承佑、車神三人各自單飛，麵線、獻宗、獻宗朋友、小楓成為一組，而阿銘、霖仔、游伯也是單飛，不過是在我們和麵線之中。看來今天的強度很高哩，連前方也是支離破碎。
今天算是不是那麼成功的練習，我們的程度和車神差太多了，導致他在第三圈加速時我們都跟不上。這是我們要加油的部份...努力的追隨車神的腳步前進。即使他暴走暴衝，我們也要努力跟上才對...，即使他速度太快，也是應該我們跟上，而不是限制他慢下來，這點阿銘要好好檢討，怎麼可以要車神慢下來等我們哩？
後來大家去苓雅寮那去吃麵，補充一下流失的熱量...。
延伸閱讀：
阿賢-2009/11/03 壽山
車神-2009 11 03 壽山....練車
阿福-98.11.03 動物園門口至萬壽路牌樓 10 圈
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