好吧，今天其實也還是交待一下的行程，不知道為何開始想要爬坡，其實目前的底打的不太夠，不過好像也沒有想要再打底的念頭，花東賽這時說要比，不過沒有準備去也是送死，這就算了。最重要的是心裡好像沒有想比賽的念頭，應該是說沒有中心的思想，不像之前有個目標推著自己前進著。
十趟，一樣最後一趟有加速前進，以3M40S完成。這次練習十趟中有一半進到四分之內，算是還不錯的，只是要維持並進步還要再加點油。兩小時33公里，爬升六百收工。和後山差不多的收據，不過IF體感差很多，10號才0.79，今天0.85，感覺有點累，不過好久沒有這樣要求自己了，再加油吧。20190222
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