前一天在FB招人,募得兩名伙伴HANK和肉粽,在博愛路凹仔底站旁的藍藍路會合,身為出門不摸一下就會死的患者,七點十分集合九分我才設好碼錶出發。六分鐘後我到達了集合點...,兩位大神已經等待多時...,請不要欺負我這位還在復健的人呀~。
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十八羅漢山不到六龜最難的就是竹門坡,算是好騎的部份,只要竹門坡沒有掉就很OK了。當然以上的前提都是強度沒有拉很高的狀況下,若是像上次強力往六龜飆去再飆回的不在此限。昨天才回國的小麥教練今天就要出勤開支援車支援,只能說真的辛苦了。而阿凱也是有來,所以就有照片啦~!從這張圖看起來,我的屁股還滿翹的XD,這是肉多的關係。

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星期一都是下午的練習,若是星期六有練,而星期天沒練習的話算是休息了二天的時間。依例是和高中生們一起騎,這個路線已經變成我的指標路線了,從一開始的最後的上坡轉彎處會落後到現在可以比較輕鬆的上去,進步的幅度都可以感受的到。當然啦,若是強度拉上來還是一樣會爆炸就是了,這個目前就先不要求了。

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說是總結也只是自己的碎碎念,十一月開始了新的冬訓,先跑了兩次長途,嚴格說起來只有一次,因為第一次才一百五十公里而已。原本想多去幾次東石,但是貪圖左訓的效率練習,所以也才只去了一次。

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當我快到高鐵高架橋時,HANK匆匆忙忙的從我身旁刷過,速度之快令人怍舌,我想要跟上但是發現跟不到,索性就繼續依自己的節奏騎到車場。到了集合點後問怎麼衝那麼快,原來是怕遲到,話說集合時間是八點,但是出發時間就比較不一定,會依現場狀況而變。今天除了HANK外,還有弘益和小莫參加,不過小莫和國中生一起先跑了,就沒有和我們一起練習。
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早早集合人比昨天更少,因為沒有高中生所以人變的更少了,而且大部份都是左訓的美咩們。雖然是美咩但是隨便一位都可以輕易將我抽爆的實力...。
1402825_704926202853070_312101462_o (北上的隊伍被太陽照出長長的影子,感謝阿凱拍攝)

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逆龍崎是這個月第三次騎,因為大咖們都出去比賽了,所以大都由高中生們領騎。上星期的騎乘讓我有點吃不消,六龜騎完後都是屬於比較輕鬆的騎乘和休息,以免過度練習(OT)而導致免疫力下降而感冒。帽帶上都是鹽的結晶了,上星期有流這麼多汗嗎?
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先到建工路的曾記豆漿等人,我以為我已經慢到了,結果還是第一個到達的。HANK後來出現後喀完早餐,就去源成車店等不知道曾記豆漿的許庭庭。三人組會合到後就走小路去大寮八八,HANK中午十二點前要回到家,SO 不能騎太遠就水底寮就好。

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是六龜呀,光是這個目的地就很挫了。而且參加的人員全都是要去拚鄱陽湖的人員,大扣、阿華、坤弘、小瑋、九哥、娘炮,我覺得兇多吉少呀,看來等下又要自行慢慢的蛇回來了。

 

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HANK說要來,但是直到出發時都沒看到人,看來是被喇叭了...。跟著隊伍前進,越過了嶺口坡、內門坡,以為今天就可以很順的完成練習。但是事情往往沒有憨人想像中的簡單,在過了南天門坡時就隱隱約約感到好像有要做課程,只是不知道何時會發動就是了。
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