傲空之鷹-「強くなる、終わりはない。變強，沒有終點。」

雖然已經是超過九點半了，不過還是上了訓練台。因為天氣一直都在下雨沒那麼熱，所以騎完後再去上班也不到汗流浹背的情況。不過騎的細節完全不記得了...，只確定的是繼續看沒看完的演唱會，因為最近都是在騎訓練台的關係。20190820

從早上就一直斷斷續續的下雨，所以就很正常的開始踩訓練台，這好像很固定了，繼續把「5th YEAR BIRTHDAY LIVE」看下去，只看到第五個小時而已...，總共十個小時(默)，反正以目前高雄下雨的頻率來看，應該很快就看完了。只是今天不確定是什麼原因，用電腦用Smart View無線連到電視時會不時的停格，然後就暫停再繼續，這實在很讓人抓狂，後來斷到受不了就收工了。

都三點多了才在騎，而四點要出門，若之前大概就不騎了吧，不過昨天吃太好，所以今天即使只有三十幾分鐘還是騎個一下了。順便把「真夏の全国ツアー2017 FINAL! IN TOKYO DOME」全國看完了，只能說日本的保全要求太高了，還要湯瑪士迴旋是怎麼回事XD。20190814

昨天休息了一天，今天就很認份的踩台子了。前天騎潮州花了兩個小時均瓦113W...(默)。今天其實也沒好到哪去，但70分鐘還有140W，不過今天自體感覺得狀況也沒很好就是了。哦～那天和阿福衝墾丁是六小時152W...。訓練台還是有效率的多，只是真的要找事情來做，不然真的很無聊，今天繼續看「真夏の全国ツアー2017 FINAL! 」已經看到安可曲了，下次應該就可以看完了。

早上就打定主意今天休息，但是到了下午覺得好像還是踩一下好了，就上訓練台踩了91分鐘，順便把「真夏の全国ツアー2017 FINAL! 」看了一半去了，均瓦162W。20190808

早上全身痠痛也就很正常的沒出門騎車了，其實昨天就打定主意沒有要出門騎。但是下午後還是覺得看個演唱會騎個緩和，消耗一下多餘熱量也好，不然昨天那鍋鼎王好像在肚中還沒完全消化完XD。騎約十七分鐘突然碼錶收不到速度訊號，下車關機後再開就沒事了。踩了70分鐘後收工。20190805

今天雖然只有不到一個小時的時間，但是還是抓緊了時間上訓練台踩一下。不知道為何，今天的出力都比較大?二十分鐘有一百九左右的均瓦，明明脛前肌還在痠痛著...。卡鞋的問題還是沒有解決，若真的不行，看起來只能再重新買過了。

連續第三天騎乘，雖然只是外騎外騎訓練台，強度都不高，但是對於目前的我還算是負擔。最近的心境很怪，騎車的意願並沒有很高昂，練的也不大但是就是有點提不起勁來。只能儘可能的讓自己先保持有騎有動，其它的就先不要求了。20190729

早上要出門的時候又下起雨了，也就沒出門騎車。拖拖拖到快十點才上訓練台，看演唱會隨著音樂節奏快慢。後來上傳資料後才發現騎的太輕鬆了...。

就只是消耗多餘熱量，很勉強的才騎完一個小時的練習。而且遲到0938才上訓練台的，有消耗比沒消耗好，不然好幾天沒騎，沒上個枱子也怪怪的，是變成習慣了嗎？比之前動不動就找藉口休息來的好一些吧。20190720

早上睡過頭了，所以就開始了擺爛模式，即使是難得的沒有下雨的好天氣，但是就是沒動力出門。在網路上晃來晃去後，看到之前車友的貼文「精於勤，荒於嬉。」這不就是在說我的嗎？所以就上了訓練台...。

新換了RD-8000-SS的後變，聽名字很長，簡單的說就是8000的短腿後變。原本的RD-6800後變因彈簧的張力不會讓變速正常的動作，向阿修借了一顆，但是他剛好也後變掛了，只好自己買一顆了。前幾天因為沒後變也就連車都不能騎，所以今天就來個100分鐘的快樂訓練台吧!

早上沒定鬧鐘還是五點起來，聽到雨聲就很安心的繼續睡了。後來還是在十一點左右上訓練台，而今天的車上電影就是「名偵探皮卡丘」，不過還沒看完就被抓去吃飯了，今天就純綷的消耗熱量的有氧，而今天也是新鞋子Shomano RC-901上場的頭一天，感覺起來還好。扣片由紅色的的零度換成藍色的兩度，目前好像沒有特別的不習慣，再看看吧。

其實就是不太想上訓練台，但是雨又一直下，就一直拖到0921才上了訓練台，草草騎了四十分鐘就收工了...。這樣的準備真的足夠嗎？這樣子的心態可以嗎？自己不禁的問起自己。

休了兩天，其實也是下了兩天的雨，噴掉的小傷口其實並不礙事，但是卻拿這當藉口不騎車，連自己都看不下去，就上訓練台吧！訓練台上想到大家都在插香拉間歇，所以就跟風一下，在副歌段拉強度，不過滾筒訓練台上拉強度要注意些，要左右平衡外，還要注意左右腳出力不可差異過大，會有突出訓練台的危險。

今天依然是下雨的天氣，昨天車子也沒搬下去，就上訓練台吧，今天其實上的拖拖拉拉的，但是最後還是騎了一個小時，中間只有做了幾次加速。今天有好一些了，應該是更加對訓練台加速有心得，可以1M有272W的輸出了，不過和路騎還是差很多，這個就再加油吧，畢竟在滾筒上想要有強度還要兼顧平衡會有難度的。這個部份就再多加練習了。

從星期六到今天已經三天沒騎了，雖然安排這週是休息週，但是全都全休也太過份。其實星期一和二都有起床，只是又睡回去了XD。

今でもあなたはわたしの光，好吧今天上訓練台時已經是九點四十九分了，其實有點想偷懶的，但是算算騎完也不過是十一點前，原本以為用手機的siri語音助理，可以直接將投影在電視上的影片做聲控的，試的時候可以，但是實際在騎的時候完全不行，都喊到喉嚨都快破了就是無法喚醒siri。

原本以為今天早上要協助粽子的炒料的，沒想到工作昨天就結束了，所以今天並不用炒料。七點原本想出門騎車，但是其實還是很愛睏，但堅持著不去睡就在做伸展。快點時才總算是把自己趕上訓練台開始今天的練習，今天就一口氣將信用詐欺師的兩集看完，可以用到最重的齒比在騎了，只是轉速還沒有很高就是了大約七十幾左右。雖然騎訓練台可以看電視，但是不外騎的話路感會變差，耐熱的能力也會變差，不過最近就真的沒什麼動力外騎，就先這樣子吧，最少能夠維持在訓練台上踩著就比什麼都不做來的好些了。下一部要選哪部呢?20190603

早上忙完了粽子的工作後，想說九點了就別騎了，結果被說九點半騎一個小時也才十點半，為何不騎。所以就繼續上訓練台看日劇了，可能昨天有休息，今天踩的功率較大點，但是卻沒有感覺到很累，而且汗也留的較少，看來強度有較習慣了，要再慢慢加強了。