今天早上因用心跳測量法 測得自己心跳還沒有恢復 顯然昨天的疲勞尚在
所以今天為休息日 完全不運動 也不做訓練的事 讓自己恢復一下
- May 31 Tue 2005 21:02
5/31(二)本月總結
- May 30 Mon 2005 21:36
5/30(一)岡山大亂走
好吧...今天不是提早下班 而是沒事做的溜班 總之就是提早回到家了
但是 今天上班時做了件很笨的事 在等電腦跑資料時的空檔
- May 25 Wed 2005 09:13
5/25(三)壽柴山
- May 23 Mon 2005 09:09
5/23(一)岡山-嶺口-鳳山
今天又是提早下班的日子哦 所以五點左右就到家 五點半就整裝完畢準備出發
休息了三天(其實中間還是有去打籃球運動) 肌肉中的"酸軟痛"還在 但是應該不會影響吧
- May 19 Thu 2005 21:25
5/19(四)壽山蓮池潭
其實今天和昨天的狀況差不多 很不想動的感覺 但是反正家中也沒有人在家
就出去吧!! 再去練練上坡好了 於是一鼓作氣的往壽山衝
- May 18 Wed 2005 21:25
5/18(三)燕巢-國十
其實昨天的騎乘回來後 腿部雖然都不會像剛開始時似的酸痛
但是會感覺到 酸痛藏在肌肉的深層之中 (後來才知道那個是"酸軟痛")
- May 17 Tue 2005 09:50
5/17(二)壽山柴山全餐
今天又拜工作提早結束所賜 提早的回到家 也就提早的出發去了
上星期想挑戰壽山加柴山 但是心有餘而力不足 就趁今天出發吧
- May 14 Sat 2005 10:36
5/14(六)壽山鳳山 雙山行
其實今天是想去大崗山或是中寮山的 但是小芳擔心而做罷
而且今早在保養車子時好像有根木刺刺在輪胎中 也沒有工具所以先不處理
- May 11 Wed 2005 10:30
5/11(三)雙山行
很幸運的 今天氣報告解除了大雨特報 雖然說還是有可能下雨 不過卻也讓心情好起來
一下了班到家後就牽了車往外衝了 昨天整天的雨真讓人難過
自行車 (14)