久逢的北大武練習北大武，今天同時是杉林溪的比賽，所以團練的人應該不多。早上要趕去黃埔公園集合時，先去了鳳山的天公廟先參拜一下，已經忘了是何時開始的習慣，祈求我騎車能夠平安順利，成績我就不敢強求了，別人練的比我多就當然比我厲害了，只能希望能夠發揮應有的水準就足矣。
目前分類：公路車團練 (258)
- Mar 17 Sun 2013 14:02
03/17(日) 北大武-無力
- Sep 09 Sun 2012 11:02
09/09(日) 北大武-好久不見
- Sep 02 Sun 2012 20:47
09/02(日) 新市-岡山爆胎
拿到VOLANDO的新車耀金也半個月了，期間做了好幾次的滾筒練習，除了調整姿式和找到車感之外，還有就是讓手部去適應車子的感覺。復健的過程不輕鬆，你明知道這個動作會讓你感覺到痛楚，但是你還是得去做，不做手就一直在舒適圈之中，然後一輩子的活動範圍有限。一次又一次的去挑戰手部的極限，讓沾黏已久的肌肉再一次的伸展開，讓萎縮的肌肉再一次的強大起來。
- Feb 13 Mon 2012 12:46
2012年 元月份集錦
- Feb 13 Mon 2012 11:21
2011年12月份集錦
- Dec 14 Wed 2011 23:22
12/11(日) 冬季練哥第六集-六龜的加碼
吳錚昨天跑去跑墾丁小環線，就從高雄上壽卡下牡丹到旭海再從恆春出來，他原本想繞大環線的，不過他走錯路，所以只繞到小環線，然後就回高雄，即使這樣子跑也大約跑了約250公里左右的路程，然後今天早上又出現在我家樓下，這個人是瘋子－我心裡是這樣子想的。
- Sep 21 Wed 2011 16:28
09/11(日) 墾丁-長距離大團練
- Sep 14 Wed 2011 01:31
09/06(二)+09/08(四) 澄清湖-最佳成績
星期二時的澄清湖，還在衝刺失制的悔恨中。原本要騎五圈而已的課程，被麵線加到八圈。在第五及第六圈時握下把位，在圓山坡做衝刺的練習，速度就一直拉升，直到沒有力氣為止，才發現自己的維持時間也不過短短的二十多秒而已，然後就是完全的爆炸和力竭。今天很平均的每一圈都大約在12分半左右，強度並不高，所以並不累。
- Jun 15 Wed 2011 14:43
05/29(日) 瑪家-登高式爬坡
- May 28 Sat 2011 21:39
05/28(六) 雙寮-國王的隊伍
- May 24 Tue 2011 22:25
05/24(二) 美術館團練-迴轉數>心跳數
- May 22 Sun 2011 13:42
05/22(日) 品味軒-加碼到武廟麵線
- May 19 Thu 2011 23:07
05/19(四) 澄清湖-0.05%的誤差
- May 15 Sun 2011 13:41
05/15 瑪家+中興動物醫院農十六分院開幕
- May 14 Sat 2011 15:49
05/12(四) 澄清湖-七圈
- May 03 Tue 2011 22:23
05/03(二) 柴山-其實我是爬坡型的
- Apr 24 Sun 2011 17:58
04/24(日) 北大武-不輕鬆的輕鬆騎？
- Apr 22 Fri 2011 22:49
04/21(四) 澄清湖-耐力練習
- Apr 10 Sun 2011 15:23
04/10(日) 甲仙-首發團
- Apr 09 Sat 2011 19:10
04/09(六) 瑪家-海放
今天的團練是瑪家，今天終於沒有習慣性的遲到，而是準時的到達集合地點。到達了集合點後竟然看到小張也來團練耶！！這真是太神奇了！只是下面那根實在讓人討厭，我是說煙啦！若是小張改掉抽煙的習慣騎車應該會更快才是。
自行車 (14)